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필독(발표)도전! 다이어트신 10기 우수자 및 시상 안내

필독[다신 10기] 도전 종료 및 우수자 시상 안내

필독[다신 10기] 주차별 미션 안내

필독[다신 10기] 미션 안내 및 공지사항 전달

필독(모집) 도전! 다이어트신 10기 모집!! (2.6~2.21)

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절실해요 꼭빼고싶습니다 급격하게20살이되고나서. 살이찌고 제대로된연애도못해봣어요. 다들살빼면갠찮겟다갠찮겟다라고만말하고 좀빼다다시 먹으면요요가와버리고 본가에가면 가족들이 왜케살이만이쪗냐면서 핀잔도죠요..ㅠ.ㅠ 살이쩟다는이유로 사랑받기도힘드네요 정말이번에꼭빼서 저를찬 남자들 핀잔준사람들에게 보여주고싶어요 2018.02.21 23:30

43이되길 초보다이어터

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고도비만 정말 탈출하고 싶습니다! 고민고민 끝에 정말 간절하다고 생각되어서 이렇게 신청하게 되었습니다. 잘 부탁드립니다! 안녕하세요 졸업을 앞둔 25살 학생입니다! 곧 취업전선에도 뛰어들게 되는데요 취업을 준비하는데에 저의 몸상태가 많이 걱정되어 <다신 10기 집중체중 감량반>을 신청하게 되었습니다! 대학생활을 하며 잦은 야식과 음주로 몸무게가 점점 늘기 시작하고, 늘어난 몸무게를 줄여보려 무작정 굶어보기를 여러 번, 그리고 다시 폭식하기를 반복하다 보니 결국 BMI 고도비만이 뜨고야 말았습니다. 처음에는 심각성을 알지채지 못했으나 저를 볼 때마다 왜 이렇게 살이 쪘냐는 말들이 점점 많이 들리게 되자 아 정말 큰일났구나 생각하게 되었답니다😂 그런 말들을 듣고서 제대로 거울 앞에 서보니 몸은 정말 보기 흉할 정도였습니다. 정말 살을 빼야겠다고 마을을 먹게 됐죠 지난 이주간 혼자서 나름 다이어트를 해보려 운동도 나가보고 식단도 조절해보려 했습니다! 하지만 혼자 제대로 잡히지 않은 채로 시작하려 하니 막연하기만 하고 내가 제대로 하고 있는 것은 맞을까 하는 생각이 많이 들더라구요 운동도 마음먹기가 너무 힘들구요... 그런데 그때 때마침 눈에 들어온 다신 10기 신청! 매일 미션 식단과 운동이 주어지눈 것이 저에게 정말 큰 도움이 될 것이라 생각했습니다. 뽑히게 된다면 정말 열심히 하겠습니다! 함께 살빼는 기쁨 느끼고 싶습니다! 정말 간절해요 도와주세요!😂😂😂 긴글 읽어 주셔서 감사합니다! 2018.02.21 23:26

피둥 초보다이어터

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아들에게 부끄럽지않은 엄마가 되려고합니다 올해 초등학교 입학하는 아들이 그러네요 엄마 새 친구들에게 소개시켜주기싫다고... 이유즉슨 뚱뚱해서 창피할거같답니다ㅜㅜ 그소리 들으니 첨에는 화가나고 속상했지만 저 어렸을적 생각하니 이해가되더군요 너무 일찍 외모에 편견을갖고있는 아들이라 생각하시겠지만 저는 아들에게 부끄러운 엄마가되지 않으렵니다 매번 말로만하는 다이어트 졸업하고 이번에 확실하게 성공하고싶네요!!! 2018.02.21 23:03

순냉이 초보다이어터

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평생을 뚱뚱한 모습으로 보낼 수 없잖아요!!! 처녀때도 그닥 날씬한 적은 없었지만, 결혼하고서 조금씩 더 살이 올라 77kg라는 인생 최고점을 찍었네요. ㅠㅠ....끈기부족으로 헬스도 끊고 한달에 10일을 못가고 식이요법도 번번이 무너지고 맙니다. 이번 도전은 정말 인생의 마지막 다이어트란 마음으로 임하렵니다. ㅠㅠ 꽃피는 4월... 친정엄마와 단둘이 여행가는데 이쁜 모습으로 갈수 있도록 도와주세요~~~♥♥ 2018.02.21 22:25

qnfdu**** 입문다이어터

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살을 꼭 빼야합니다 모태비만입니다~ 살 꼭 빼고싶습니다 곧 4월에 유럽여행을가는데 한달 열심히 살을빼고 멋진풍경과함께 날씬해진 저의모습을 사진에 많이많이 담고싶습니다 2018.02.21 22:23

안뉴늉 입문다이어터

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미친듯이 빼고싶습니다 일년동안 나이트 근무를 하면서 거의 15kg쪗어요 이제 그만 두고 다이어트를 할려고 하니까 너무 힘드네요 그동안 기름진음식 군것질등을 많이 먹고 그게 몸에 베이다보니 살 빼기가 쉽지가 않네요ㅠㅠㅠ 아빠 동생이 저한테 일년동안 일다니면서 무슨일이 벌어졌나며...돼지 돼지..라며 놀려요 이말을 들으면 정말 제가 한심하게 느껴져요 왜 그렇게 많이 먹었을까하구요...이 악물고 아빠 동생한데 보란듯이 살뺀 모습을 보여주고싶어요 혼자 다이어트 하는것보안 10기 다신과 함께아면 가능할꺼라 생각해서 글을 올려봅니다 꼭!!!!빼게 도와주세요!!아자아자!!! 2018.02.21 22:19

람보람보김 입문다이어터

0 1 227

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다신과 6키로 감량중! 근데 아직도 비만 ㅠ.ㅠ 절실하게 박살내고싶어요! 안녕하세요! 지금 3주째 본격 다이어트 중인 여자입니다. 내년에는 결혼식 예정이에요....평생 날씬했던 적이 없어요 ㅠ 가장 날씬했을 때마저도 과체중이었으니까요.... 회사생활하면서 체중이 절정에 이르렀고 ... 지금은 회사도 안다니기 때문에 쉬면서 온전히 다이어트에 힘쓰고 있습니다. 온 가족이 제 다이어트를 돕고 있어요. 이번에는 반드시 하다 그만두는게 아닌 평생 유지할 수 있는 건강한 다이어트를 성공하고 싶어요. 이번 다이어트를 위해 시작하며 건강검진도 받았어요. 고도비만으로 사는 것 뿐 아니라 지방간에 콜레스테롤까지...정말 빼야한다는 생각이 절실했어요. 3주째 6키로를 뺐지만 앞으로 정상체중을 위해서는 20키로를 더 빼야하는 상황입니다. 다신 도전과 함께 한다면 훨씬 도움이 되고 건강한 다이어터로 성공할 수 있을 것 같습니다. 꼭 다이어트 성공하고 싶어요!! 2018.02.21 20:12

*끼룩* 정석다이어터

0 2 293

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다시 다신도전합니다 헬프미ㅠ 이번 기수에 또한번더 지원합니다 저번 다신9기에서 시상받고 열심히해서 체지방많이 줄이고 성공후기인터뷰도했었는데 민망하게도 요요가왔어요 ㅠ 실은 9기가 끝나자마자 몇일뒤에 일을 어쩔수없이 그만두게되어서 스트레스로 새직장구하는 한달동안 술마시고 먹고 자고 완전 헤이하게 지내다 보니 그동안 식단관리하고 꾸준히 운동해서 뺀 살은 무용지물되고 백프로 원복이 되어버렸답니다 ㅠ 살을 더빼려고 계회했던건 물거품이고 살빼고 산 옷도 안맞고 커진옷들은 다시 타이트하게 맞아진 상황이랍니다 사실 인터뷰까지하고 민망해서 10기 지원 못하겠다싶었는데 이러다 다시 다이어트를 혼자서 동기부여받기 힘들거같아서 쪽팔림을 뒤로한채 다시 조심스레 지원해봅니다 이젠 새로 직장을 찾았고 식단도 다시 조절하면 다시 노력해보고싶어요 다신도전만한 동기부여 진짜없거든요(해본사람은 알아요) 성공후기에서도 말했지만 혼자이지만 혼자하는게 아닌거같은 이 미션들이 서로에게 힘이 되고 응원이 되기에 할 수있는 그것이 바로 다신의 위력이지요 한번더 정신차리고 해 볼께요 이번엔 지원한다고 다할 수있는게 아니라서 혹여 선정되지 못할까 걱정은 되는데ㅠ 진짜 다시 다신과 함께 관리하고 싶어요 9기때의 열정을 다시한번더 일께울수있게 도와주세요※몸무게 원복ㅠ 다시 시작하는맘으로 체중 인증샷까지 올립니다 2018.02.21 19:46

둘리다이어터 지존다이어터

0 1 274

+2

감량과 요요를 밥먹듯... 큰애 낳고 다신1기하면서 71키로까지 뺐었는데 둘째 임신과 출산 후 20키로에 가까운 감량을 했는데 심각한 요요가 왔어요... 그래서 90키로까지 쪘고... 3~5키로 뺐다 쪘다를 반복하며 1년 넘게 감량을 못하고 있어요 무엇보다 살이찌니 몸에 이상이 오기 시작하더라구요 무기력은 당연하고 손발에 한포진이 생겼는데 너무 심해서 스테로이드제 4개월 장기복용하고 부작용으로 몸이 붓기시작해서 약을 끊고 운동을 시작했어요 그랬더니 많이 좋아지더라구요 다만, 식단조절을 안하니 체중은 안빠지네요 ㅎㅎ 이번 기회에 운동하면서 식단조절 철저히 해서 체중감량 해보고 싶어요! 2018.02.21 18:54

부영이 다신다이어터

0 3 267

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꼭 도전해서 성공하고싶습니다! 올해 26살되는 돼지입니다. 작년에 운동을 살을 많이 뺏지만 다시 엄청난 식욕과 불규칙적인 운동으로인해 이 지경까지 오게 되었습니다.아버지께서도 '살좀 빼라, 굴러가겠다'라는말씀 하시면 너무스트레스받습니다.😡 가족들한테도 보란듯이 빼주고싶습니다. 그리고 이렇게 뚱뚱해진 모습은 여자친구한테 보이는 것도 넘무 창피하구 여자친구주변사람들도 못만날정도로 자존감도 많이떨어졌습니다. 또한, 이제 6월에 취업을 하게 되는데 뚱뚱한 모습으로 입사하는건 부끄러워서 이번 좋은 기회에 꼭 살빼고 싶습니다🙏 도와주세요😢혼자서는 불가능하지만 다같이 하는거는 잘 해낼자신이 있습니다. 무거운 지방덩어리를 다 태워 없애버리겠습니다!! 💪뽑아주시면 열심히 하겠습니다!!😊 2018.02.21 18:40

yb이 초보다이어터

0 1 261

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꼭 도전하고싶어요! 안녕하세요! 27살 여자사람입니다!😂 저는 항상 다이어트해야지 마음먹고 좀하다가 무너져요...ㅠㅠ 다이어트 프로그램을 신청하고싶었는데 학생이라 가격이 부담됬었는데 다신에서 10기 모집하는거 보고 너무 도전하고싶어서 이렇게 남겨요! 저는 항상 뚱뚱했어서 자존감이 낮아요... 요즘은 더 낮아져 친구들만나는것도 꺼려지고 나갈땐 항상 마스크로 얼굴을 가리고 다녀요... 자존감 높이고싶어서 항상 다이어트를하는데 혼자하다보니 금방지쳐요...ㅠㅠ 이번에는 정말 성공해보고싶어요 혼자하는것보다 여럿이서하면 힘도나고 더 열심히할수있을거같아요!! 꼭 뽑아주세요!열심히 뺄게요!ㅠㅠ 2018.02.21 18:25

구구구! 초보다이어터

0 1 211

+3

비만꼬리표 이젠 떼고싶어요 다이어트 시작한지 한달이 넘었는데 그저 그런 체중감량으로 있다가 이번에 다신 하면서 식단이랑 운동 기록하고 있었습니다. 키와 몸무게에 비해 근육량은 많은 편이라 뚱뚱하다는 소리는 안들어요. 근육량에비에 체지방량이 더 많아서 줄이고 싶은데 너무 힘들어요 체지방량때문에 늘 비만꼬리표 달고 사는데.. 줄어들지않는 체지방량이라서 자꾸 포기하게 되더라구요... 단 한번도 다이어트를 제대로 성공한 적이 없어 스스로에게도 너무 한심하다 하면서 자책도 하고 지치기만 지치면서 자신감도 하락하더군요... 게다가 지금 만나는 남자친구가 살을 좀 뺐으면 하는 바램을 저에게 얘기했었고 한번 다이어트 실패 이후 저에게 실망한 남자친구의 모습을 보았고 사실 저도 많은 충격을 받았죠.... 알수없는 기분에 사로잡혀 아무것도 하지 않다가 새해가 되면서 다시 마음먹고 시작 했는데 불규칙한 생활습관으로 인해 더디게빠지는게 너무 싫더라구요 확실하게 흔들리지않고 뺄 수 있는 방법을 찾다가 마침 10기 모집하고있길래 마지막이다 생각하고 도전하려합니다 허리디스크도 있어서 허리도 아프고 골반이 틀어져서 몸의 균형도 맞추고 싶고 건강한 몸 되찾으면서 남자친구한테도 당당하고싶고 제 스스로의 자신감도 가지고 싶네요 살 좀 쪘네. 살 좀 빼라. 살쪘어? 이거 먹으면 살쪄. 야 살쪄 그만먹어 이런소리 좀 제발 그만 듣고싶어요... 진짜 정말 진지합니다.. 제발 도와주세요 2018.02.21 18:19

케밍이 초보다이어터

0 0 246

+4

이번에는 꼭 성공하고 싶어요 안녕하세요. 전 어렸을때부터 하체비만으로 살았어요. 아이 낳고 5키로 정도 빼서 60kg까지 뺐는데.. 더 뺄려고 식단 무리하게 해서 요요와서 65kg까지 찌고.. 지금 이 상황이 왔네요 ㅜㅜ 식단 한번 무너지니 다시 시작하기 넘 힘들고.. 운동은 매일 하지만.. 계획없이 하다보니 효과 없는 거 같구요. ㅠㅠ 다신 10기 참여해서 매일 규칙적인 운동 & 식단으로 건강하게... 꾸준히 유지할 수 있는 다이어트하고 싶아요. 그리고.. 올해 여름휴가는 비키니 꼭 입고 싶구여~ 도와주세요~~!!!!! 꼭 뽑아주시길 바랍니다. (아!! 실제 몸은 사진보다 하체가 더 심각하다는 말씀 드리고 싶어요. 바지 라지 사이즈가 딱 맞네요 ㅠㅠ) 2018.02.21 18:06

kkesogmwife 정석다이어터

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저 가을에 결혼합니다 도와주세요 살이 급하게 20키로가 쪘습니다 진짜 숨도못쉴정도로 쪄서 힘드네요 운동은 워낙 좋아하는편이라 8키로씩 뛰곤했는데 살이 찌고나니 뛰는게무리가가네요 두번정도 다신 모집할때 신청했었는데 떨어지곤해서 실망했었는데 또모집한다고해서 기쁜마음으로 신청하게되었습니다 요번에는 꼭 당첨되었으면 좋겠어요 다시 예뻐시고 싶습니다 꼭 살빼서 예쁜 드레스 입고싶어요 도와주세요 2018.02.21 18:03

호랑이연고36 정석다이어터

0 1 241

+3

도와주세요 살 때문에 건강도 나빠지고 친구 사이도 나빠져 버린 고3입니다,, 중학교 때는 그렇게 뚱뚱한 정도는 아니었는데 고등학생이 되자마자 살이 30킬로나 쪄버렸습니다 진짜 된다면 죽을 각오를 하고서라도 살을 꼭 빼고 싶습니다 제가 옷 때문에도 스트레스를 많이 받습니다 거울 볼 때마다 죽고 싶다는 생각도 듭니다 부모님 구박이나 친구 사이 남자친구랑 사이 살 때문에 다 망가져 버렸습니다 제발 도와주세요 남자친구가 장난으로 너 이 옷 안 맞잖아, 너 뚱뚱하잖아 이런 말 다시는 안 하도록 피나도록 노력하겠습니다 꼭 뽑아주세요,, 2018.02.21 16:12

y0776 입문다이어터

0 0 189

+4

지쳐요.. 도와주세요 다이어트를 항상 하고있는 다이어트가 끝나지 않는 사람입니다. 초반에 헬스를 열심히 하고 식단조절도 하고 그래서 많이 뺐는데 그 후 잡히지 않는 식욕으로 인해 운동을 해도 계속 체중이 늘어나고 그러다 보니 운동도 하기 싫고 될대로 대라 싶어 폭식절식을 반복하고 그러면서 건강하지 못한 삶을 살고 있습니다 요요 당연히 폭풍으로 왔구요 지금 제 모습이 싫은데 그게 또 스트레스라 먹는걸로 풀고 또 오히려 운동을 빡세게 하니 식욕이 더 올라 운동후 몰아넣고 죄책감에 시달리고 그러면서 살은 빼고 싶고.. 운동도 다시 시작해야 할 것 같은데 혼자서는 안되기에 미션받고 하루하루 운동 습관부터 식습관 개선을 같이 해보고자 합니다. 도와주세요 다이어트가 너무 길어졌는데 이번기회에 끝내고 싶습니다 2018.02.21 13:01

dksl000 초보다이어터

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+3

같이 성공하고 싶습니다^^!! 한창 말랐을때는 168/52키로였는데 지금은 61키로에서 혼자서 한달동안 뺀게 2키로 빼서59.. 티도 안나고 먹으면 금방훅 올라갈 2키로 이기때문에 같이 으쌰으쌰해서 다시 예전으로 돌아가고 싶습니다.. 또 저는 손발이 찬 수족냉증에 다리 혈액순환이 안되서 종아리도 점점 단단해지고 굵어지더라구여..종아리뒤에 튼살까지 생기고..봄이오기전에 예쁜 몸만들어서 스키니입고싶은게 제 첫번째 소원입니다^^ 2018.02.21 10:57

jyrjyn87 입문다이어터

0 0 310

+2

나 할수있다! 파이팅☆ 작년 5월달부터 꾸준히 운동하고 다이어트 시작했는데 60kg 부터 53kg 까지 성공했다ㆍ 애들이 2학기 방학후 아무것도 못 하고 결국 다시 59kg 으로 ㅠㅠ 아 정말 힘들다 이제 마음먹고 다시 다이어트 시작 하고 싶다 ᆢ 2018.02.21 10:23

티미야 입문다이어터

1 1 249

+4

평생과체중 탈출하고싶습니다 운동을 좋아하는데 술과 폭식때문에 이런몸이네요 이번계기로 날씬하고 운동하는 여자로 거듭나고싶네요 2018.02.21 09:20

까치아줌마 입문다이어터

0 0 211

+4

돼지엄마 소리 그만 듣고싶어요!! 전신 사진 올려야 해서 정말 오랜만에 사진 찍엇는데.. 충격이네요..살찌고 나서 거울도 잘 안보고 셀카는 남의 얘기 엿거든요..정말 심각하네요..ㅎㅎ 20대 초반 부터 다이어트를 시작햇어요..하체비만이라 최고 몸무게 62키로찍고 비만클리닉을 다니며 지방분해주사와 처방약으로 50키로 까지 감량 햇엇으나..다니던 비만클리닉을 끈으니 다시 60키로 까지 찌고 큰애가 생겨 결혼을 하게 되엇어요..결혼식때 큰애 뱃속 6개월 몸무게 68키로..본식 사진 별로 보고 싶지 않네요..ㅜㅜ그뒤로 두살 차이로 둘째 막내 까지 낳고 다이어트 해보려고 식욕억제제 처방받아 먹엇으나.. 약발도 안듣더라고요..약 끊으면 요요까지 오고.. 유명한 한약까지 먹어 봣는데도 이지경 이네요.. 맘 먹고 다이어트 해보려고 다신 깔고 햇는데도 혼자 하려니 잘 안되네요.. 둘째 아들이 파란옷 입음 파란돼지 검은옷 입음 까만돼지 라 놀리는데..이제 돼지 엄마 소리 그만 듣고 싶어요.. 아이들이랑 셀카도 함께 찍고..제가 사진 찍기 싫으니 가족 사진도 없어요..살빼서 리마인드 웨딩 사진 겸 가족사진 찍고 싶네요..입을 옷도 없는데..살빼면 사야지..하고 미루다 보니 대충 입고 다니는데 예뿐 엄마가 되고 싶어요..제발 도와주세요~~ 정말 열심히 할꺼고 해야 합니다!! 식이..운동..다 젖 먹던 힘까지 내서 해볼께요.. 처방약 한약도 안듣는 몸이 되버려서 다신이 도와주셔야 해요~~저 좀 살려주세요~~ 2018.02.21 08:58

삼남매예쁜엄마 정석다이어터

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