스쿼트 60개 공복에 스태퍼 1시간

11월 18일( 운동 397kcal)

11월 17일( 운동 293kcal)

11월 17일( 운동 187kcal)

11월 18일( 운동 780kcal)

러닝 칼로리 소모가 클까요? 러닝 시작하려는데 혹시 다들 러닝으로 살 빼신 분 있으세요?

11월 18일( 운동 254kcal)

11월 17일( 운동 472kcal)

11월 17일( 운동 465kcal)

11월 17일( 운동 415kcal)

11월 17일( 운동 414kcal)

11월 17일( 운동 450kcal)

11월 17일( 운동 358kcal)

사이클

11월 17일( 운동 230kcal)

11월 17일( 운동 103kcal)

11월 17일( 운동 60kcal)

11월 17일( 운동 254kcal)

11월 16일( 운동 578kcal)

11월 16일( 운동 563kcal)