당 적당히 먹기 캠페인 활동안내 공지
안녕하세요 다이어트신 입니다 . 다이어트의 적 ! 탄수화물 당질 줄이기 대 캠페인 ! 매일매일 작은 습관 하나가 큰 변화를 만들어 내는 것은 모두가 알고 계실 텐데요 ! 그 작은 시작을 다신과 딤채쿡이 함께 도와드리도록 하겠습니다 ! ★ 다신 & 딤채쿡 당질 적당하게 먹기 캠페인활동방법 1. 시작 첫날 식단사진 2 끼 + 다신앱 다이어리 캡처이미지 + 체중계사진을 올려주세요 2. 매일 매일 2 끼 이상 식단과 다이어리 사진 인증 해 주세요 . 3. 종료 후 최종 후기 등록 기간에 체중계 사진 + 탄수화물 ( 당질 ) 섭취량 줄이기 후 달라진 점 등을 후기 글 등록해 주세요 . 4. 매일 인증글은 [ 커뮤니티 > 식단 ] 게시판에 아래와 같은 ☆말머리 형식☆ 으로 매일 식단과다이어리 등록해 주세요 * 하루 마지막 식단 등록 시 다이어리 캡처 이미지를 등록 ( 꼭 식단 사진을 대표로 하여 등록해주세요 ! 게시판 성격에 맞지 않을시 글 이동이 됩니다 . 글이 이동될 경우 미션진행으로 인정하지 않습니다 ) ☆말머리 형식☆ [ 탄수화물적당히 먹기 ] 8/20 아침 [ 탄수화물적당히 먹기 ] 8/20 점심 → 이 게시글(마지막게시글)에 다이어리 캡처 이미지 꼭 들어가야함 5. 최종 후기는 [ 커뮤니티 > 일기 ] 게시판에 말머리 [ 당적당히 먹기 최종 ] 으로 남겨 주세요 . ★활동기간 : 8 월 21 일 ( 수 ) – 9 월 1 일 ( 일 ) ★최종 후기 작성기간 : 9 월 2 일 ( 월 ) – 9 월 4 일 ( 수 ) ★ 체중계 인증사진촬영방법 안내 ★ QnA Q. 쌀 , 기타 쌀밥 제품에는 당 표시 량이 없는데어떻게 하죠? A. 여러 식품 ( 곡류 , 과일 , 채소 , 육가공류 , 콩류 , 빵 , 사탕이나 과자류 , 음료수 등 ) 안에 들어있는 당질은 당 또는 탄수화물에 속함으로 , 쌀은 본인의 의사에 따라 섭취하면 되며 , 전체적인 식단과 함께 몸무게변화 , 후기 글 성실성 등의 종합적인 부분이 운영기준에 반영이 됩니다 . Q. 당은 임의입력이 가능한데 , 임의 입력을 해도 관계 없나요 ? A. 당은 절대적 운영기준 , 우수자선정 기준이 아님으로 관계 없습니다 . 다만 , 기준에 벗어난데이터를 과도하게 입력 시 부정적인 요소로 작용 될 수 있습니다 . Q. 당질과 당의차이점은 무엇인가요 ? A. 당질은 다양한 식품에 포함되어 있는 당의 한종류에 속함으로 , 섭취하신 모든 식단에 포함이 되며 , 당질과 당 구분 없이 식단을진행해 주시면 되겠습니다 .
2019.08.20 16:00
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