마운자로 후 요요 겪지 않게 습관 만들기 중입니다~

치팅데이는 말하는 분마다 다르던데... 어떤분은 1주에 한번, 어떤분은 2주에 한번 심하게는 1달~2달에 한번 가지는거라고 먹는것도 평소에 못먹었던 영양소를 보충하는거지 아무거나 다 먹는게 아니라고 하던데.. 평소에 식단, 운동으로 조절하고 가끔 나를 위해 땡겼던 음식 한끼 먹는건 욕심일까요?ㅠ

그 것을 잊지말라

남들에겐 쉽겟지만.. 난 런린이라 도전

몸망치는 폭식 하지말자 ㅠㅠ

화이팅...!!!

만보기 기능 사용하고 싶은데 초보 등급으로 올리라네요… 알려주세요!

마운자로 맞고서 배고프진 않은데 머리가 당을 원하는 느낌은 있어요. 하나 먹어도 되려나..

원래 240정도 신는데 안맞더라구요ㅎ….작게 나온 것도 아니고 정사이즈였는데도요….ㅎㅎ쇼크!!

다들 뭐드시나요?

요즘 많이들 한다는 ㅁㅇㅈㄹ 3일차인데.. 부작용도 작용도 없어요. 원래 이 시기엔 이런가요?

안녕하세요~ 가입했습니다.

뜻하지않게 라면과 빵으로 치팅ㅜㅜ

정체기 정말 힘드네요ㅜㅜ어떻게 타파해야할지..

맛있는게 왤케 많을까요 ㅠㅠ

배고파요 살려줘어.. 엽떡 뿌링클 로제엽떡 먹고싶다

다요트중엔 야채맛이 별로였는데 요요후 재시작한 다요트중인 지금은 모든 야채 마저 안가리고 맛있어진 입맛... 지난 다욧땐 1,250~1,300kcal 지키면서 힘들었음. 이번엔 1,500 kcal로 천천히 근육 만들면서 빼기롱. 홧팅