[필독] 다신 14기 미션 안내 및 공지사항 전달
? 미션진행 기간은 [6 월 10 일 ( 월 ) ~ 7 월 09 일 ( 화 ) 총 30 일간 ] 진행됩니다 . 도전 다신 14 기 미션은 필수미션 , 일일미션 , 주차별 미션 , 히든미션 으로 구성되어있으며 미션완료 후 최종후기 게시물은 최종 후기 게시 기간에 맞춰 등록 하시면 됩니다 . * 최종후기 등록에 대한 일정은 추후 올라올 예정이오니 조금만 더 기다려주세 요 ! *히든 미션의 경우 도전기간 내 미션내용 및 기간에 대한 공지가 불시에 올라올 예정입니다! 도전 다신 14기 공지사항을 주의깊게 확인해주세요 : ) 여름 오기 30 일 전 다신과 함께 하는 다이어트 ! 안내사항을 꼭 ! 꼼꼼하게 읽고 따라와 주세요 ! ※ 미션 등록 게시판은 6월 10일 (월) 오전 10시에 오픈될 예정입니다. 필수 미션 및 일일 미션 등록 시 참고 바랍니다. 도전 필수 미션 도전필수 미션은 다신 14 기를 시작하면서 꼭 해야만 하는 미션 입니다 . 미 진행 시 우수자 선정 대상에서 제외 되오니 꼭 미션완료해 주세요 ! ※ 6 월 10 일 ( 월 ) 체중 인증사진 , 전신사진등록 해주세요 . ※ 일일 미션 ( 운동 미션 / 식단 미션 ) 1 일차 함께 등록 해주세요 . 6 월 10 일 ( 월 ) 에는 글이 총 3 개 ( 필수미션 , 1 일차 운동 미션 , 1 일차 식단미션 ) 가 업로드 되어야 합니다 . * 신청글과는 다릅니다 . 꼭 아래의 양식에 맞춰서 따로 올려주셔야 해요 . * 필수 미션의 경우 양식에 맞춰 올리지 않을 시 도전 실패입니다 * 필수미션 업로드 방법 : 다신 > 도전다신 > 다신 14 기 > 미션등록 * 글 제목 예시 : [ 다신 14 기 필수 미션 ] 체중 , 전신인증 ( 체중인증 촬영사진 ) 일일미션 ( 식단 / 운동 ) 6 월 10 일 ( 월 ) 부터 7 월 9 일 ( 화 ) 까지 30 일간 매일매일 올려야 하는 미션 식단 미션과 1 개와 운동 미션 1 개 총 2 개의 글이 올라와야 합니다 . 1. 식단 미션 - 매일 식단 사진 또는 다신 앱 다이어리 전체 보기 캡처 화면 ( 식단이 보이도록 ) 첨부 게시물 등록 시 성공 - 다신 앱 > 다이어리 > 날짜 선택 > 전체 보기 - 이미지 없을 시 미션 실패로 확인합니다 . 2. 운동 미션 - 제공된 운동 스케줄 중 택하여 진행합니다 . - 사진에 운동 중인 본인 모습이 나와야 합니다 . ( 운동한 기구 사진 인정 안됨 , 본인이 꼭 나와야 함 ) ( 운동 인증 사진 촬영은 의자나 기구 위에 카메라를 놓고 타이머 기능 이용 ) - 운동하는이미지 없을 시 미션 실패 - 운동 미션 진행 시 기본적으로 제공되는 운동 스케줄에제시된 운동 사진은 꼭 한 장 이상 넣어야 미션 성공으로 인정 -운동미션이 없는 날(휴식)은 식단미션만 업로드 * 일일미션 업로드 방법 : 다신 > 도전다신 > 다신 14 기 > 미션 등록 * 글 제목 예시 : [ 다신 14 기 식단 미션 ] 1 일차 / [ 다신 14 기 운동 미션 ] 1 일차 ※미션 등록 게시판은 도전 시작일인 06 월 10 일 ( 월 ) 오전 10시 이내로 오픈될 예정입니다 . ※ 미션은 당일에 진행된 것만 인정되며 , 전날 미션을 다음날 등록할경우 미션 실패입니다 . ※ 게시물 수정은 당일 업로드한 게시물만 가능하며 , 업로드 기준 최대 다음날 오전 9 시까지 수정 가능합니다 . 시간이 지나면 수정 자체가 불가능하므로이 점 꼭 참고 바랍니다 . 주차별 미션 매주 주말 ( 토 ~ 일 ) 진행 후 인증 게시물을 등록해주시면 됩니다 . 일일 미션 진행 후 추가적으로 주차별 미션을 등록해주세요 ~! 1 주 차 미션 : ① 전신사진을 등록해주세요 ② 야외 운동 하는 모습을 (ex. 산책 / 배드민턴 등등 ) 하고인증 사진을 올려주세요 . 2 주 차 미션 : ①전신사진을 등록해주세요 ②다이어트 후 입고 싶은 옷을 ( 목표가 되는 것 ) 을 적어주세요 . 3 주 차 미션 : ①전신사진을 등록해주세요 ② 식단레시피 1 개 올려주세요 . * 간단한 것이라도 무관합니다 . * 완성된 레시피 사진을포함하여 , 최소 1 장 이상 올려주세요 . 레시피는 글로 작성해도 무관합니다 . 4 주 차 미션 : ①전신사진을 등록해주세요 . ②도전 14 기를 마무리하며 느꼈던 점을 간략하게 적어주세요 . ※ 주차별 미션 진행 시 ( 토 . 일 ) 양일 중 하루만 선택하여 진행하면 됩니다 . ※다신 > 도전 다신 > 다신 14 기 미션등록 * 주차별 미션 업로드 방법 : 다신 > 도전 다신 > 다신 14 기 미션 등록 글 제목 예시 : [ 다신 14 기주차별 미션 ] 1 주차 미션 ※ 미션별 게시글 제목 예시 글 작성 시 안내드린 방법으로 진행되지 않을 시 불이익이있을 수 있으니 진행 시 이점 주의하시길 바랍니다 > 일일미션 : [ 다신 14 기 식단 미션 ] 1 일차 [ 다신 14 기 식단 미션 ] 2 일차 [ 다신 14 기 운동 미션 ] 1 일차 [ 다신 14 기 운동 미션 ] 2 일차 > 주차별미션 : [ 다신 14 기 주차별 미션 ] 1 주차 [ 다신 14 기 주차별 미션 ] 2 주차 여름이 오기 전 30 일 동안 도전 다신 14 기로 알차게 준비해봐요 ! 플랭크 스쿼트 레그레이즈 덤벨로우 버피테스트 점핑잭 덤벨 사이드 밴드
2019.06.07 15:00
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