다이어트

필독(발표)도전! 다이어트신 10기 우수자 및 시상 안내

필독[다신 10기] 도전 종료 및 우수자 시상 안내

필독[다신 10기] 주차별 미션 안내

필독[다신 10기] 미션 안내 및 공지사항 전달

필독(모집) 도전! 다이어트신 10기 모집!! (2.6~2.21)

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이번엔 꼭 하고 말겁니다 새해를 맞아 올해엔 꼭 다이어트 성공을 하겠다는 결심과함께 다신이라는 좋은 어플을 알게되어 이번 에 도전하게 되었습니다 20대 후반에 취업 스트레스와 경제적으로 많이 압박을 받으면서 몸무게가 급격하게 늘어 100kg대 이후를 유지하고있네요 ㅜㅜ 30대 중반이 넘어서면서 건강에도 이상이 오고 더 늦으면 안되겠다는 생각에 꼭 성공을 하겠다는 마음이네요 운동을 거의 안하는 습관 ,야식먹는 습관 등 많은 습관을 고쳐야 하는데 혼자선 힘들어요 여기 같이 다이어트 하는분들과 서로 피드백 받으면서 다이어트했으면 좋겠네요 2018.02.21 07:30

센스제로 초보다이어터

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시한폭탄은 이젠 끝내고 싶습니다!!! 안녕하세요. 22살 대학생입니다. 이번 다신 10기에 도전할려고 합니다. 어렸을때 부터 항상 뚱뚱하다 비만 고도비만 그러다가 초고도비만까지 찍고 정말 건강상 위험하다는 소리를 병원에서 듣고 살을 뺏지만 그것도 한떄 다시 살이 찌고 의지가 너무 나약하고 폭식증을 달고 있는 학생입니다. 어렸을때부터 고도비만으로 지내왔기 때문에 성인병은 항상 언제 터질지 모르는 시한폭탄처럼 항상 제 곁에 있었습니다. 그러다가 정말 성인병때문에 약을 평생 복용할때 까지 왔다 살을 뺏지만 그 살뺀것도 다시 찌고 있습니다. 정말 혼자서 살을 뺄려고 했지만 작심3일로 끝나고 또 후회를 하며 먹고 다시 안먹고를 무한반복하고 있는 것 같습니다. 평생 약 복용은 피했지만 언제라도 복용할 수 있다는 위험이 항상 제곁에 있습니다. 하지만 이번 다신10기를 통해 그 위험이 좀더 멀어질수 있는 계기가 되고싶습니다. 그리고 남들은 한참 이쁘다고 들을 22살인데 저는 항상 숨기기에 바빳습니다. 하지만 이제라도 당당하게 이쁜옷도 입고싶고 부모님 앞에서도 당당해 지고 싶습니다. 항상 다이어트한다고 말해놓고 작심3일로 끝나니 부모님도 저한테 신뢰가 없다고 하네요... 이젠 신뢰도 쌓고 내자신에게도 당당해지고 싶습니다. 그리고 여름에도 더이상 허벅지 안쪽 살이 쓸리는걸 그만 껵고 싶습니다. 항상 안쪽에 땀이차서 살이 쓸리고 색소침착에 항상 쓰라렸는데 이젠 그만 이것도 안녕하고싶습니다. 정말 다신10기에 되서 누구보다 열심히 하고싶습니다!!! 2018.02.21 00:10

서니데이 초보다이어터

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처음으로 용기내어 도전해봅니다 올해 마흔이 된 주부입니다 출산후 체중 105kg 부터 시작해서 수유때문에 1년, 애키운다고 힘들어서 2년 을 그 체중을 유지하다 다이어트 결심하고 7년 경과. 빼고 다시 찌고를 반복하고 있습니다 최근 다신어플을 알게되어 오랫만에 체중계에 올라갔는데 78킬로 정도 되더군요 현재 체중은 다신 어플깔고 그나마 조금 뺀 체중이에요^^;; 다신을 몰랐을때는 다이어리에 메모를 하거나 했는데 어플이 있다보니 자극사진과 커뮤니티 등을 통해서 자극받아가며 하니까 너무 좋은것 같습니다 자존심이 쎄다보니 제 자신 말고는 그 누구와도 체중은 물론이고 벗은 모습도 보여주질 않는데 큰 용기내어 도전해 봅니다 부디 이번 도전이 제인생을 빛나게 열어줄 계기가 되기를 기대해 봅니다 화이팅!! 2018.02.20 21:21

사랑스러운너 초보다이어터

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비만탈출로엄마가되고싶습니다. 저는시험관시도중인35세예비엄마입니다. 난임으로인한스트레스를폭식으로해결하다보니,정말말도안되는몸무게가되더군요ㅜ그래서인지시험관시술도3번이나실패했습니다.의사선생님께서,몸이준비가되지않으니성공할수없다는말을듣고..충격도받았지만,정말굳은결심을했습니다.저는엄마가되고싶거든요~"다신"에서도와주신다면정말피나는노력으로다이어트성공할자신있습니다!!아쟈아쟈!!하이팅 2018.02.20 21:17

뚱이봉봉 입문다이어터

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배에 힘안주고 입는 바지 가즈아~~!! 도전합니다!! 안녕하세요 제일 이쁠나이 올해 24살이된 여자입니다 솔직히 지금 저도 제사진을 보고 놀랐습니다. 거울로봤을때랑은 전혀 다른 모습에 입맛은 뚝 다이어트 의지는 활활 타오르는 중입니다ㅠㅠ 바지를입으면 작아서 항상 버클을 풀고있어야되는 수치!!! 요즘에 갑자기 식욕이 더 올라와서 너무먹어서 토할때도 있어서 느껴지는 위통증!!! 복부에 살이찌니 허리통증까지!! ㅠㅠ 살이찌니깐 몸상태부터가 안좋아지는게 느껴져서 탈출하고자 도전합니다 이번다이어트에 꼭 성공하여 4월4일 저의 생일에는 예쁜 원피스를 입고 거리를 활보하고싶습니다. 다이어트신 도와주세요!!! 열심히 목표를 세우고 도전하겟습니다!! 2018.02.20 20:31

라떼똥 입문다이어터

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아이셋엄마의 다이어트! 저는 8세,7세,5세 남자아이 셋을키우고있습니다 처녀적부터 62키로~65키로를 왔다갔다하다가 26살에 결혼하고 그때도 첫째임신으로 몸무게그대로식을올리고ㅠㅠ 출산후 68키로에 둘째임신 또출산후 돌지나고 70키로에 셋째임신 이때는 관리해서 75키로에 아이낳고 70키로정도 유지하다가 점점 다이어트해도 처녀적때보다 살은잘안빠지고 처녀적보다 많이먹지않아도 살은 빠지지않고 조금 많이먹으면 살이찌고 현재 74.5키로... 셋째 막달몸무게에 육박하게 되었습니다ㅜㅜ 항상 친정엄마는 제발 건강과 한살이라도 젊을때 예쁘게하고 다니라고 말씀하시고 이제 첫째가 초등학교에들어가는데 건강하고 예쁘고 가꿀줄아는 엄마가되고싶습니다. 말로만 공부해라 부지런해라 하지않고 직접 30일동안 각오하고 이뤄지는것을 보여주고싶습니다!! 결혼한지도 8년차가되었는데 신랑과도 가족같은사이도 좋지만 서로 설렐수있도록 노력하고싶습니다^^ 나이가들수록 살도잘안빠지고 더힘들어지는데 이번에 꼭 같이참여해서 초석을다지고 그힘으로 50키로까지 쭉 이어나가고싶습니다^^ 2018.02.20 19:11

소프나 초보다이어터

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용기내고 의지를 다지며 도전을 위한 글 올립니다. 살면서 날씬해 본적이 없는 것 같습니다. 정상 체중이었던 적은 있지만 초등학교 후반부터 과체중이었던 몸은 고 3과 재수를 거쳐 80에 가까운 최고 몸무게를 찍었었고 대학 입학전 노력끝에 3개월간 14kg가까이 감량해 다이어트에 성공한 적도 있었습니다. 하지만 여전히 예쁜 몸매, 날씬한 몸이었던 적은 없었고, 학교생활을 하며 애써 정상체중으로 만들어 놨던 몸이 2년 전부터 졸업준비와 스트레스로 10kg 정도 쪄서 작년 말에 몸무게를 보니 70을 넘어서려하고 있었습니다. 이번생에 예쁜 몸매는 틀렸단 생각에 방치했던 몸이 점점 불어나니, 최고몸무게를 찍었던 때로 돌아갈 것 같아 덜컥 겁이나 올 1월 본격적으로 다이어트를 시작했습니다. 그동안 저염분, 저탄수화물 위주의 식단. 3~40분 가량의 홈트와, 점핑하이나 수영같은 유산소운동. 두가지 모두를 열심히 지켜가며 두달가까이 생활해 왔습니다. 그런데 예전 같으면 벌써 쫙 빠졌을 몸무게가 정말 별 차이 없고 미동도없이 정체하는 듯 해서 요즘엔 정말 겁이나기 시작했습니다. 예전에 다이어트 성공했을 때는 이번보다 열심히 하지 않았는데 살이 쉽고 빠르게 빠졌었는데, 지금은 빠지지 않고 있으니 이대로 몸이 굳어버린 것 같아서 포기하고 싶다는 생각도 들고 다이어트에 대한 의지도 죽어가고 있었습니다. 그러다가 다신 10기 모집을 보게 되었고, 정말 많이 고민했습니다. 이렇게 도전한다고 과연 달라질 수 있을까 의심도 했고 이미 내 몸에대한 실망? 불가능함?에 대한 생각도 있어 다이어트 도전에 대한 생각에 희망이 없었습니다. 하지만 정말 하고싶은 일도 있고, 그 일을 위해서는 다이어트도 필수이기 때문에 다시한번 해보자는 결심이 생겼고, 최근에 했던 다이어트로 몸이 건강해지고 있다는 느낌을 지난 달과 이번달 생리통이 적어진 것을 통해 느끼게 되어, 내 건강을 위해 다시한번 다이어트에 대한 결심을 다졌습니다. 그렇기에 이번 다신 10기에 합격하게 되면 누구보다 열심히 할 자신이 있고, 극복해나가기 위해 행동할 것입니다. 또한 이번에는 다이어트를 완벽하게 성공해서 건강하고 예쁜 몸으로 평생을 유지하면 살아가보고 싶습니다. 2018.02.20 14:08

8주얍얍 정석다이어터

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지겨운 요요탈출!멋진 모습되찾고 싶어요 42세 아이 둘인 엄마입니다. 출산후 ~현재까지 12년동안 계속된 다이어트 반복!! 뺏다 쪘다를 엄청 심하게 반복하고 있습니다. 가족들과 친구들 모두 이제 지겨운 모양입니다. 또 다이어트해?? 빼면 뭐해?또 찔텐데... 맥주를 즐기는편이라 정말 요요가 자주 옵니다. 식탐도 억제하지 못하고 폭식도 자주 하기도 하구요. 저도 이런 제모습에 실망스럽고 지겹네요. 이제 2018년 새해에는 요요없는 건강한 멋진모습 계속 유지하고 싶은 마음입니다. 외롭지 않게 , 더더욱 마음가짐을 강하게 다짐할수있도록 꼭 저도 같이 참여하게 해주십시요 . 제발 부탁입니다 ~ 다신과 함께라면 실패없이 성공을 자신합니다. 정말 성실히 독하게!!! 실행해서 !!! 비포 앤 애프터가 멋질수있는 ... 박수받을수있는.... 그런 다이어터의 후기 보여드릴 자신있습니다. 저 꼬옥~뽑아주실거죠 ^^ 좋은소식 간절히 기다리겠습니다. 2018.02.20 12:35

157*59kg 다신다이어터

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취뽀하고싶습니다!!! 저는 다이어트를 두번 해서 성공하고 다시 요요가 와서 이렇게 신청하게 되었습니다. 사실 그 두번도 돈주고 개인 피티 받거나 해서 한거였는데 결과적으로는 저 스스로의 의지로는 다이어트가 안된다는 사실이 너무 슬펐습니다. 그라서 이번에 다신 다이어트를 통해 혼자서 건강하게 운동하고 몸 관리 할 수 있는 습관을 가지고 싶고, 또한 제목처럼 취뽀 하고 싶습니다. 뚱뚱하다고 취업 못하는 것은 아니지만 늦은지만 요즘 백세시대라 하잖아요? 제가 하고 싶은 일이 날씬해야 할 수 있는 일이라.. 너무 하고 싶습니다. 그런데 이렇게 건강하지 않은 몸으로는 불가능할 것 같아서.. 다이어트해서 습관 기르고 취뽀 할 수 있게 도와주세요! 2018.02.20 10:45

아름다운횬이 초보다이어터

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다이어트 열심해서 비만 탈출하고 싶습니다 다신 8기했을때 살을 7kg 빼고 30일도전 프로그램하면서 배살을 빼었는데요 연말 모임과 동생 결혼식 신년회 설까지 보내고 나니깐 배가 엄청 나와버렸네요 다이어트를 하지만 꾸준히가 안되요 다신 10기를 하면서 비만을 탈출하고 싶습니다 2018.02.20 08:37

고미02 다신다이어터

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에밀리아클라크되기 에밀리아클라크같이 예뻐지고싶어요 2018.02.20 08:01

에밀리아클라크 입문다이어터

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비키니까지 73일.. 다녀와서 웨딩촬영 제발도와주세요 안녕하세요ㅠㅠ 매번 다신어플로 트레이닝동영상 그리고 다이어터님들의 열심히하는 모습 많이 지켜봤답니다,, 제가 첫해외여행을 코앞에 두고 최대몸무게를 찍고야 말았어요,, 올해 결혼도 앞두고 있구요,, 직업을 바꾸면서 살이 10키로가 쪘네요.,, 오늘밤 갑자기 이렇게 살면 큰일나겠다 라는 생각에 그동안 너무 무심했던 다신 어플을 키니 운명처럼 다신 10기 모집이 하루남았더라구요 용기내봅니다,, 작년8월에 어플을 가입하고 그때부터 다이어트 하다가 포기했더니 5키로가 더쩠네요 제가 초등학교3학년때부터 뚱뚱이로 살다가 고등학교때 66키로를 찍고 고3수능끝나자마자 대학입학전까지 50키로 까지 독한 다이어트 후 그래도 늘 52~53 많이나가야 55 유지하고 지냈는데 방심에 방심... 바지 여러개 찢어지고서 62라는 충격적인 몸무게를 보고야 말았네요,, 살이찌니 오른쪽 등부터 골반도아프고 몸도 사진처럼 비대칭이 되어가더라구요... 정말 친구들. 지인들도 피하고 싶은 마음이 들정도로 마음까지 살찐 것 같아요,, 저에게 정말 마지막 기회를 주시면 다신 10기 여러분과 함께 정말 멋진모습으로 다시 돌아오고 싶네요,, 저 정말 비키니 입고 싶고 예쁜 웨딩촬영하고 싶어요,, 그마음에 사진도 꽃 비키니로 꾸며보았네요 ㅠㅠ 잘부탁드립니다.. 함께해요....... 2018.02.20 01:53

뚱옵 정석다이어터

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열심히 할께요 다시 신청해요 진심 살빼고 싶어요 살이 안빠져서 울고 싶어요 작년 7월부터 살뺐는데 다시 요요가 오고 있어서 울고 싶어요 꼭 살빼고 싶어요 2018.02.19 22:18

내끄야 초보다이어터

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[복부와 하체튼실녀]혼자서 할려니 어렵네요~! 복부와 하체 튼실... 다이어트약이며 한의원 이것 저것 해봤지만 살이 안빠지네요ㅠㅠ 자존감도 낮은 상태라 혼자서 운동할려니 런닝머신 걷기만 합니다. (운동하는 방법을 배워서 나중에 혼자서도 운동할 수있도록 도와주세요~) 다신 10기를 통해서 다같이 운동하면서 이번 여름에 비키니 or 반바지 좀 입어보고 싶어요ㅠㅜ (수영복을 유치원 이후로 입어 본 적이 없네요😭) 2018.02.19 22:14

목표7개월10kg감량 정석다이어터

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[남들한테 상처받는말 그만듣고싶어요] 다신 10기 도전하게 해주세요🙏🙏 안녕하세요🤗🤗 유치원때 제외하고 날씬해본적 없는 23살 여자입니다.😂😂 항상 주위에서 젊은데 왜이렇게 뚱뚱하냐 , 나이에 맞게 살빼서 예쁘게 꾸미고 다녀라, 아프기라고 하면 다 살쪄서 아픈거다 살 좀 빼라, 살만빼면 이쁠텐데 왜 못빼냐 등..이야기들을 하시는데.... 당연히 저도 건강한 몸매로 예쁘게 꾸미고 거울도 당당히보고 낮은 자존감을 키우고 싶어요!!😟😟 하지만 혼자하려니 잘안되네요...😣😣 처음 찍어보는 자연그대로 모습이라 창피하기도하고 부끄럽네요...😶😶 하지만 다이어트 도전하기위해서 찍어 올려봅니다!! 기회를 주신다면 정말 정말 열심히 도전해서 변화하는 제모습을 보여드릴께요!! 저도 이제 듣기 싫은말, 상처받는말들이 아닌 듣기 좋은말, 행복한 말들이 듣고 싶고 자존감을 키워서 내자신을 더사랑하고 아껴주고 싶어요💕 처음으로 제이야기를 해보는데 시원하네요 ㅎㅎ 읽어주셔서 감사합니다 새해복많이받으세요 🙇‍♀️ 2018.02.19 16:09

숮저유 정석다이어터

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다이어트를 위해 직장을 그만두었습니다.. 안녕하세요, 4년차 직장생활하다가 생활패턴도 무너지고 인생 최대몸무게를 찍고 있어, 직장을 그만두고 다이어트를 혹독하게 도전해보고자 합니다. 이런 적이 없었는데 살이 찌고 나서 제 몸을 바라보는데 정말 한숨밖에 나오질 않더라구요.. 정말 마음을 잡고자 보건소가서 인바디를 체크했는데 겉으로 봤을때는 정상체중으로 보이지만 내장지방이 평균이상으로 꽤 높고 그에 비해 근육량이 너무 없어서 정말 다이어트가 시급한 상황이라고 하시더라구요.. 이 이야기를 듣자마자 헬스장 이용권을 끊었는데 도무지 혼자 하기에는 감이 잡히질 않아요. 운동을 해야하는데 이 운동이 어느 부위에 도움이 되는지도 잘 모르겠고 내가 지금 해야 도움이 되는 운동이 뭔지도 모르겠더라구요.. 살을 빼기 위해서는 식단도 중요하다고 하는데 그저 안 먹어야하는 압박감이 더 커져버려서 쉽사리 식단 짜기도 무서워요.. 찬찬히 알아가면서 급하지 않게 체중을 감량하고 싶습니다..그리고 근육량을 키우고, 체지방량을 줄이고 싶습니다! 이번 다신 집중체중감량반에 꼭 같이 임하고 싶습니다. 예전엔 회사때문에 시간제약이 있어, 쉽게 도전을 하지 못했었는데 쉬면서 차근차근 감량하고 싶습니다. 누구보다도 열심히 도전에 최선을 다하겠습니다! 이번이 마지막이라 생각을 하고 살을 쫙 빼서 라인 잡고, 건강하고 바른 식단을 배우면서 건강한 삶을 살고 싶습니다. 당당한 모습으로 다른 회사에 취업하고 싶네요! 도와주세요! 감사합니당.. 2018.02.19 15:28

53미연! 정석다이어터

0 1 303

+3

건강해지고 싶습니다 뺐다쪘다를 수없이 반복하며 삼십평생을 살아온 38살 처자입니다 남들은 결혼해서 출산을 하여 살쪘다하지만 저는 미혼의 몸으로 이지경이 되었습니다 무엇보다도 건강에 적신호가 여기저기 오면서 무섭단 생각이 들고 건강해지고 싶다는 생각도 들었습니다 건강이 안좋아지면서 일을 그만둔지도 3년이나 되었고 엎친데 덮친격으로 심리적으로도 불안정해져서 나가기도 꺼리게 되고 몸과마음이 병든것같아 너무 힘이 듭니다 정말이지 꼭 다이어트 성공해서 건강도 되찾고 웃음도 되찾고 싶습니다 잘못된 식습관을 가진것도 알고 의지박약인것도 너무 잘알지만 마지막이다라는 생각으로 부끄러워서 공개하기를 꺼렸던 제몸을 공개하는 각오로 도전해보려합니다! 2018.02.19 15:00

윤링 지존다이어터

0 0 230

+1

리즈 시절로 돌아가고 싶다 예전으로 돌아가고 싶어요...ㅠㅠ 2018.02.19 12:50

duck00130013 입문다이어터

0 1 238

+2

또다시돌아온 ㅠㅠ 다시는돌아오기실었는데 또 돌아왔네요!! 다신을 안해서 그런거라생각해요 다시 시작하겠어요♡ 꼭 뽑아주세요 열심히 해볼랍니다 2018.02.19 07:19

졸릐 초보다이어터

0 1 261

+2

이제 시작해보고싶어여! 28살...매번 다이어트를 하겟다고만 하고 3일 하고 그만두는 작심삼일..ㅎㅎ 이번에는 맘 단단히 먹고 목표 까지 하고 싶어요!! 2018.02.18 23:09

이번에는!! 입문다이어터

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