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2025.08.16 10:33
아끼면서주는나무
초보다이어터
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2025.08.16 10:32
아끼면서주는나무
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2025.08.16 10:32
아끼면서주는나무
초보다이어터
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08월 15일 (음식 723kcal, 운동 462kcal)
너무 극단적이긴한데 살은 쭉쭉빠지는중
2025.08.16 00:13
네@fkaus3233
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7일차(25.08.15)
25.08.15 *광복절/ 대한 민국 만세!!! 그렇게...오늘은 말차 옥수수날(이때 아니면 언제먹어 *사실...내일부터 먹을게없어요... 계란 두부 다 없음..^^.... 일단 몸무게: 56.4 점심:고기뼈1조각, 말차꼬치, 말차샌드, 과채샌드 저녁: 말차가루, 옥수수, 크런치요플레, 메론 기타
2025.08.15 23:03
푸름이의다이어트
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08월 15일 (음식 1431kcal, 운동 440kcal)
하루종일 운동한 날
2025.08.15 22:49
카@ATZQB0SCNQQH
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08월 15일 (음식 692kcal)
2025.08.15 17:08
Hongonyou
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08월 15일
홧팅!
2025.08.15 09:28
Hongonyou
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08월 14일 (음식 505kcal, 운동 707kcal)
2025.08.15 09:28
Hongonyou
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80일동안 4킬로감량
79.8에서 시작해서 75.8로 4킬로 천천히 빼고 있어요. 급격한 감량후 요요가 왔던 경험이 있어요.. 식단 조절은 안하고 탁구 일주일에 3회치고 있어요. 9월부터는 식단조절도 해보려구요
2025.08.15 00:25
카@b612lps
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+3
6일차(25.08.14)
몸무게: 56.5 (충격임)... 좀 적게먹어볼거에요.. 점심: 고기, 버섯볶음, 과채주스저녁(점심과 동일함
2025.08.14 22:11
푸름이의다이어트
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08월 14일 (음식 1555kcal)
2025.08.14 20:23
벌꿀너구리
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드디어 앞자리바뀜
3일간 간식없이 먹는양 확 줄이고 운동했는데 변화가 별로없어 의욕 저하였는데. 오늘 드디어 확 줄었다.
2025.08.14 17:40
네@yk2yk2
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08월 14일
식후 몸무게
2025.08.14 14:52
95570083
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08월 14일 (음식 249kcal)
2025.08.14 11:56
카@lej4534
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08월 14일 (음식 215kcal)
2025.08.14 10:34
999****
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08월 13일 (음식 1235kcal, 운동 220kcal)
2025.08.14 10:33
999****
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08월 14일 (음식 288kcal)
2025.08.14 04:02
살살아자
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08월 13일 (음식 760kcal, 운동 667kcal)
스위치온 1일차 체중 0.7키로가 줄었어요! 1주일동안 매일 운동해서 0.7키로 감량했었는데 하루만에 빠져서 신기해요ㅎㅎ 다이어트는 식단이 80프로란 말을 실감햇어요
2025.08.13 22:24
every다이어터
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6일차(25.08.13)
6일차(25.08.13) 몸무게: (할아버지댁이라 못쟀어요 ^^...) 아침점심저녁 열심히 먹고 운동하고 운동(흥둥이 20분)
2025.08.13 21:43
푸름이의다이어트
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