애초에 식사량이 크게 많지 않아서 식단만 바꿔줘도 잘 빠질 줄 알았는데 힘드네용 ㅠ

아침 커피 한 잔 사과 한 개 모두 열다해욧

리포트 보려면 게시글 3개 채우라는데 어떻게들 채우셨어요?

왜 매일 새해다짐처럼 다이어트를 다짐하고 작심삼일인걸까요?🥹

탄수화물이랑 당 중독이라서 계속 헛배고픔도 심해요 참는게ㅜ너무 괴로워요

한달동안 쉬다가 운동 다시 시작했어요! 연말에 찐살 다 뺄거에요!!

참자참자 배고픔을 하루종일 즐겨보자... 다짐다짐.... 음식 아까운마음도 같이 버려야겠죠? ㅜㅜ

으아~~~~~~~배고파 탄수화물 먹고싶으요 ㅜㅜ

다들 화이팅!

런닝머신 1시간 매일 빠르게 걷기!!

2026.01.07 시작 1달 3-4kg 감량 목표 2026.03 ~ 70kg 2026.06 ~ 63kg 63 일 때 항상 정체기 였어서 달에 2kg 목표 2026.08 ~ 61kg 2025.10 ~ 59kg 진짜 고비... 뭘 해도 잘 안빠지던 시기 2025.12 ~ 57kg

현재 76 여름 전까지 10kg감량하기!

70. 다음은 65

왜또 땡기지?

참치캔이 맛있어요 참치캔으로 단백질채우기 간편하고 좋네요

굶어서라도 빼라던데… 배고픈거 못 참겠습니다 ㅡㅅㅡ

다시 다이어트 시작합니다!!! 모두 화이팅 입니다!!

다이어트 올해는 반드시 성공합니다!!