안녕하세요. 다신 11기 도전자 여러분~♥ 2주차가 곧 다가오네요~ 요즘 장마로 인해 마음도 뒤숭숭하고, 운동미션 / 식단미션도 많이 힘드시죠?ㅜ.ㅜ 이제 다신 11기 반환점으로써 지금 잘 하고 계시고 있으니 조금씩 더 힘내 보아요~^ㅇ^ 서론이 길었네요~ 본론으로 말씀드리자면!!! 이번 2주차 주차별 미션시 산책 미션 이 있습니다. 주말에 장마로 인해 산책이 불가능하는 경우가 있을수 있답니다.!! 물론 비오면서 산책하셔도 괜찮지만!!^^ 불가능시 대체 미션 을 드리겠습니다. 2주차 주차별 대체미션 (6월 30일~7월 1일 등록) ① 전신사진을 등록해주세요. ② 홈트레이닝 운동영상으로 운동후 운동하시는 모습 인증사진 등록해주세요. ③ 그룹원에게 응원의 메시지 남기기 홈트레이닝 운동영상 인증사진은 어떤 홈트레이닝 운동영상도 괜찮습니다. 2주차 주차별 미션만 대체하여 진행되는점 참고해주세요. 또한 매일매일 11기 도전자 분들의 미션 확인한 결과 점점 미션 실패 뿐만 아니라 도전 포기자가 많아지고 있어요.ㅜ.ㅜ 처음 신청 의지를 다시끔 마음속에 새겨서 마지막까지 포기하지 마세요~ 불끈!! 다신 11기 도전자 여러분!! 언제, 어디서나 화이팅입니다.~♥♥♥♥♥♥♥ ​

미주라 통밀 파스타 3종 체험단에 선정되신 분 중, 배송지 정보를 기한 내 남겨주지 않으신 분은 당첨이 취소되셨습니다. 새로운 당첨자를 선정하여 안내드립니다. * 당첨 취소자 날씬한션이　　썬방과마눌　　줌마빠팅 * 추가 당첨자 58목표!　　　only1　　　대옹 정말 축하드립니다~!! 당첨되신 분은 7월 1일(일)까지 본 게시물에 비밀댓글로 배송받으실 주소, 이름, 연락처 를 남겨주세요~ 체험단 일정이 정해져 있는 관계로 기한내에 배송지 정보 미등록시 당첨에서 취소되오니 기한을 꼭 지켜주시기 바랍니다. 체험단 활동기간은 7월 16일까지에요~ 체험제품 배송과 활동미션 등 자세한 내용은 개별 안내드립니다. 안내드리는 내용 알림을 받을 수 있도록 꼭 알림 ON 해주세요! (다신 앱 > 퀵메뉴 > 설정 > 알림 설정 ON) 감사합니다. ^^ ​

설탕없는 과자공장 체험단에 선정되신 분 중, 자진 하차 의사를 남겨주신 한 분은 당첨이 취소되셨습니다. 새로운 당첨자를 선정하여 안내드립니다. * 당첨 취소자 홧팅ㅎ화잇팅! (자진 하차) * 추가 당첨자 이찌고이찌에 정말 축하드립니다~!! 당첨되신 분은 6월 26일(화) 오후 4시까지 본 게시물에 비밀댓글로 배송받으실 주소, 이름, 연락처 를 남겨주세요~ 체험단 일정이 정해져 있는 관계로 기한내에 배송지 정보 미등록시 당첨에서 취소되오니 기한을 꼭 지켜주시기 바랍니다. 체험단 활동기간은 7월 11일까지에요~ 체험제품 배송과 활동미션 등 자세한 내용은 개별 안내드립니다. 안내드리는 내용 알림을 받을 수 있도록 꼭 알림 ON 해주세요! (다신 앱 > 퀵메뉴 > 설정 > 알림 설정 ON) 감사합니다. ^^ ​

안녕하세요. 다신 11기 도전자 여러분~♥ 벌써 1주차가 마무리 시점이 다가오네요~ 몸과 마음이 조금씩 힘드시겠지만 처음에 다신 11기 신청 사연의 의지를 가지고 계속 도전을 해주실꺼라 저는 믿어 의심치 않네요~ 처음 도전 다이어트신 11기 프로그램을 진행하시는 분들을 한해 다시 한번 주차별 미션을 안내드리겠습니다.^^ 주차별 미션을 필히 숙지해주세요! ★ 주차별 미션 안내 ※ 주차별 미션은 매주 주말 동안 1회만 등록시 미션 성공입니다. ※ 전신사진 등록시 과도한 속옷 노출은 모자이크 처리하여 등록해주세요. ※ 필수미션 (식단+운동)은 계속 진행후 추가적으로 주차별 미션을 등록해주세요. ※ 필수미션 (운동미션) 휴식일때는 필수미션 (식단미션)만 수행후 등록해주세요. 1주차 주차별 미션 (6월 23일~6월 24일 등록) ① 전신사진을 등록해주세요. ② 도전! 다신 11기 1주차 소감을 작성해주세요. 2주차 주차별 미션 (6월 30일~7월 1일 등록) ① 전신사진을 등록해주세요. ② 가벼운 산책후 인증사진 등록해주세요. ③ 그룹원에게 응원의 메시지 남기기 3주차 주차별 미션 (7월 7일~7월 8일 등록) ① 전신사진을 등록해주세요. ② 다이어트를 통해 자신이 얻고 싶은 5가지를 작성해주세요. 4주차 주차별 미션 (7월 14일~7월 15일 등록) ① 다신 관리자에게 따뜻한 소감 및 건의사항을 남겨주세요. ② 그룹원에게 응원의 메시지 남기기 ★필히★ 게시글 등록시 제목을 아래와 같이 진행해주세요! 주차별 미션 제목 예시 : [다신 11기 주차별] 1주차 등록 완료​ 다신 관리자로써 언제나 회원님들과 같이 다이어트를 위해 노력하도록 하겠습니다. 감사합니다.^ㅇ^ ​

안녕하세요. 이번 도전 다이어트신 11기에 도전시작의 의지를 보여주시지 못하신 분들이 계셔서 아래와 같이 도전자를 추가 선정하였습니다. 추가 선정 되신 분들은 금일부터 바로 도전을 시작해주세요~ ​추가 선정 발표글에 도전시작의 의지를 댓글로 남겨주세요. 아쉽게 추가 선정자에 제외되신 회원님들께는 조만간에 12기 및 다양한 이벤트, 프로그램으로 찾아뵐 예정이니 많은 기대 부탁드리겠습니다.​ [초보반] - 2명 도전자 선정 취소자 : 바굥 미, 늘씨니되자 도전자 선정 추가 선정자 : 두꺼운옷입으면곰, 유에르 [탄탄반] - 1명 도전자 선정 취소자 : melisaa 도전자 선정 추가 선정자 : 해피쏠쏠 [핫바디반] - 3명 도전자 선정 취소자 : 42!, 붐봉 ​, 젠츄리챙 (자진하차) 도전자 선정 추가 선정자 : 지방덩어리컷, 꿈꾸는준씨맘, Bonita1016 추가 선정되신 분들은 다시 한번 축하드려요~ 감사합니다.

안녕하세요. 도전! 다이어트신 11기(이하 다신 11기) 도전자 여러분~♡ 2018년 여름시즌이 성큼 다가왔네요~^^ 다이어트라는 것은 세상에서 가장 어려운 일이니 조금이라도 저희 도전! 다이어트신 11기 프로그램으로 보탬이 될수 있으면 좋겠습니다.^ㅇ^ 자~★ 저희 다신 프로그램 다신 11기 미션 안내를 전달해 드릴려고 해요. 각 그룹별 미션 내용은 꼼꼼히 숙지해주세요~ 이제 미션을 공개합니다. 총 30일간 필수미션과 주차별미션 동시에 진행해주셔야 합니다. 필수미션과 주차별미션 을 동시에 등록(성공 인증 게시글 등록 시)하실 때 미션 성공입니다. 도전 기간 : 2018년 6월 18일 (월요일) ~ 2018년 7월 17일 (화요일) 30일간 ★ 필수미션 안내 30일간 매일 매일 식단+운동미션을 필수로 진행 하는 미션 입니다. 다신 > 도전다신 > 다신 11기 > 그룹별로 미션등록 메뉴에 등록해주세요. 1.식단미션 매일 1회 이상 하루동안 섭취하신 식단사진 or 다신 다이어리 식단리스트 캡쳐화면 첨부하여 게시글 등록시 미션 성공입니다. 식단은 자유롭게 개인별로 진행해주시면 됩니다. ※다신 다이어리 식단은 아래의 경로로 진행해주세요. 다이어리 > 날짜(일차) > 아침,점심,저녁 사진 등록 > 전체보기 > 캡쳐하여 등록해주세요 2.운동미션 매일 1회 이상 운동미션 완료후 운동하는 모습을 사진과 함께 첨부하여 게시글 등록시 미션 성공입니다. 제공해드린 운동미션 이외에 추가적으로 진행하셔도 괜찮습니다. 도전시작과 도전 종료 미션 등록 시 몸무게 체중을 같이 등록해주세요.​ - 체중 인증 방법 : 본인의 다신 닉네임을 적은 종이와 체중 함께 촬영하여 등록 **도전 시작 6월 18일 시작 몸무게 체중 인증** **도전 종료 7월 18일 종료 몸무게 체중 인증** 30일간 미션(식단+운동)중 최대 2회 이상 미등록시 도전 미션 실패이며 추후 우수자 선정에 제외됩니다. ★ 주차별 미션 안내 주차별 미션은 매주 주말 동안 1회만 등록시 미션 성공입니다. 전신사진 등록시 과도한 속옷 노출은 모자이크 처리하여 등록해주세요. 식단,운동미션에 같이 등록해주셔도 괜찮습니다. 1주차 주차별 미션 (6월 23일~6월 24일 등록) 전신사진을 등록해주세요. 도전! 다신 11기 1주차 소감을 작성해주세요. 2주차 주차별 미션 (6월 30일~7월 1일 등록) 전신사진을 등록해주세요. 가벼운 산책후 인증사진 등록해주세요. 그룹원에게 응원의 메시지 남기기 3주차 주차별 미션 (7월 7일~7월 8일 등록) 전신사진을 등록해주세요. 다이어트를 통해 자신이 얻고 싶은 5가지를 작성해주세요. 4주차 주차별 미션 (7월 14일~7월 15일 등록) 다신 관리자에게 따뜻한 소감 및 건의사항을 남겨주세요. 그룹원에게 응원의 메시지 남기기 ★필히★ 게시글 등록시 제목을 아래와 같이 진행해주세요! 필수(식단/운동)미션 예시 : [다신 11기 필수 미션] 1일차 등록 완료 주차별 미션 예시 : [다신 11기 주차별 미션] 1주차 등록 완료 단! 전날에 한 미션을 등록할 경우 미션 실패이니, 그날에 한 미션은 그날에 등록해주세요. 게시물 수정은 다음날 오전 9시까지 가능 하다는거~★ 잊지 말아주세요!! ★도전 종료 후, 비포&애프터 사진 및 최종후기 를 작성해주세요.★(미 등록시 미션 실패입니다.) 최종후기 등록기간 : 2018년 7월 18일 (수요일) ~2018년 7월 22일 (일요일) 까지 추가적으로 참고해주세요! 식습관 개선에 따라 아래의 내용은 숙지해주세요! ① 충분한 수분섭취를 해주세요. ② 되도록 저녁 7~8시 이후에 야식을 금지해주세요. ③ 편중된 음식만 드시지 마시고 영양소 균형에 맞게 골고루 음식을 섭취해주세요. ④ 운동은 본인 체력에 맞게 운동 해주세요. (무리한 운동은 부상의 위험이 있습니다.) ⑤ 식사할 때는 먹는 것만 집중해주세요. ⑥ 먹는 것으로 스트레스를 풀지 마세요. ⑦ 불규칙한 식사 시간을 갖지 마시고, 되도록 식사를 거르지 마세요. ⑧ 너무 짜거나 자극적인 음식을 피하세요. ⑨ 짜놓은 계획은 절대로 포기하지 마시고, 좌절하지도 마세요. ⑩ 음주는 하지 말아주세요. ⑪ 충분한 수면을 취해주세요. 최소 6시간 이상 수면하기 마지막으로 이번 다신 11기는 도전자분들 간에 활발한 소통을 위해 “ 성의 있는 격려와 응원의 댓글을 많이 작성한 도전자 ”에게 활동상을 선정(미션 완료자) 하여 푸짐한 상품을 드릴 예정이니 많은 소통과 격려 바랍니다.^^ ※알림설정을 통해 안내 및 소통을 위해 필히 사이드메뉴 > 설정(우측상단 톱니바뀌 아이콘 위치) > 알림설정을 ON 으로 설정해주세요!! ※ 그룹별로 관리자 Q&A 게시판 있어 언제나 저하고 소통하는 창구를 마련했습니다.^^ 언제 어느때나 문의나 궁금하신 사항이 있으면 최대한 빠르게 피드백 해드릴수 있는점 참고해주세요. 다신 11기 도전자 여러분들~♡ 원하시는 다이어트를 이루시길 바랄께요~^^ 감사합니다.​​

단백할시간 과일맛 체험단에 선정되신 분 중, 배송지 정보를 기한 내 남겨주지 않으신 분은 당첨이 취소되셨습니다. 새로운 당첨자를 선정하여 안내드립니다. * 당첨 취소자 헷뛰 * 추가 당첨자 달아달아요 정말 축하드립니다~!! 당첨되신 분은 6월 12일(화) 오후 2시까지 본 게시물에 비밀댓글로 배송받으실 주소, 이름, 연락처 를 남겨주세요~ 체험단 일정이 정해져 있는 관계로 기한내에 배송지 정보 미등록시 당첨에서 취소되오니 기한을 꼭 지켜주시기 바랍니다. 체험단 활동기간은 6월 28일까지에요~ 체험제품 배송과 활동미션 등 자세한 내용은 개별 안내드립니다. 안내드리는 내용 알림을 받을 수 있도록 꼭 알림 ON 해주세요! (다신 앱 > 퀵메뉴 > 설정 > 알림 설정 ON) 감사합니다. ^^ ​