08월 19일 (음식 1612kcal)

08월 19일 (음식 910kcal, 운동 420kcal)

08월 19일 (음식 910kcal, 운동 420kcal)

08월 20일

08월 20일

오운완

빨리걷기

08월 18일 (음식 994kcal, 운동 270kcal)

08월 18일 (음식 1455kcal)

3일째 오늘은 아침을 너무 거하게 먹어서 쬐금 죄스러움ㅋㅋ

08월 18일 (음식 797kcal)

08월 18일 (음식 855kcal, 운동 270kcal)

게시글은 이렇게쓰는건가

08월 12일 (음식 1226kcal)

08월 11일 (음식 1159kcal)

08월 18일 (음식 845kcal, 운동 270kcal)

08월 18일 (음식 1271kcal)

7월)78~80에서 시작해서 현재 75키로! 오늘 잘 먹고 움직이면 내일은 74.9!

몇년째 혈압이 꾸준히 올라서 시작한 다이어트&운동 . 의사가 혈압 진단을 받아야하지반 나이가 젊다며 약을 먹긴 이르니 운동을 해보라고 했지만 몇년째 운동을 미루고 있다가 시작했습니다. 제발 혈압이 낮아지기를, 모든것이 건강해지기를 바라며 시작한 다이어트ㅜㅜ