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필독(모집) 도전! 다이어트신 10기 모집!! (2.6~2.21)

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정말 빼고 싶어요 ㅠㅜㅜㅜ 안녕하세요 이제 중3으로 올라가는 여학생입니다!! 운동을 오래 하다가 작년 9월에 그만둬서 잉여같은 삶을 몇개월을 보내고 있었어요 그런데 운동을 하다가 안 해서인지 살이 4~5키로 찌고 2주전에 튼살을 발견했어요ㅠㅜㅜㅜ 발견한 뒤로 열심히 운동도 해보고 식단조절을 해보았지만 찌기만 하더라고요... 그래서 다신 10기에 들어서 꼭 빼고 싶어요!! 2018.02.11 19:47

jay0630 초보다이어터

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체지방량줄이즈아 뱃살꼰듀엘요. 체지방좀 줄여주세요 ㅠㅠ 흑흑 체지방량이 경도비만이래요 ㅠㅠ 뱃살만 어찌 이렇게 불어있나요 ㅠㅠ 비키니 한번 입어보는게 소원입니다 2018.02.11 18:23

쥐박구리 정석다이어터

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뱃살 빼러 갑니다... 가슴살이랑 뱃살 때문에 걱정입니다... 허리들레가 무려 29인치 입니다... 2018.02.11 15:41

유승민123 입문다이어터

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20대에 멋진 몸매 한번쯤은 가져보고 싶습니다 여자의 인생은 20대에 결정된다. 자존감 바닥 외모자신감 부족. 타인에겐 무한관대 내 자신은 관대하지못한 삶 늘 남들과 비교했던삶. 168cm 68kg 체지방률 37% 과자 떡을 좋아하는 탄수화물 중독자. 3년전 운동을 시작으로 체지방률 30%진입 2018년 4월 14일 바디프로필 목표로 1월 1일부터 다이어트 시작. 현재 27-28% 일 마치고 헬스장으로 가서 웨이트 1시간 유산소 30분 정도 하고 있습니다. 식단역시 지키려 노력하고 있습니다. 다이어트신과 함께 제 체지방률을 20%까지 내린후 인생샷과 다신과함께한 다이어트 기록들을 멋진 후기로 정리하여 올리고 싶습니다. 꼭 함께 하고 싶습니다. 2018.02.11 11:34

홍vely 입문다이어터

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체지방과 근육량 항상 다이어트한다고 굶었거든요 그랬더니 체지방보다 근육이 빠지는 것 같아서 한번 도전해봅니다! 체지방빼고 근육량 돌려놓고 싶어요 부탁 드리겠습니다! 2018.02.11 03:48

백아여니 초보다이어터

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체지방 잃고, 하체+허리라인 얻고 싶어요~^^ 40대 후반을 바라보는 나이지만, 자기관리-다이어트는 평생 숙제인 듯요~😅 20대 이후 줄곧 '통통' 으로 살다가 3년전쯤 4~5키로 감량 성공 했었고, 제대로 유지는 못하고 있는데요,,, 체지방 22프로 (11키로)까지 늘었다가 최근에 30일 도전운동 하면서 20프로 (9.8키로)로 줄이긴 했지만, 다신10기 참여해서 체지방 1키로 정도 더 줄이고, 허리부터 하체라인 찾고 싶습니다!!! 2018.02.10 21:37

Aim46 다신다이어터

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체지방 정상 범위로 돌리고 싶어요 늘어나는 뱃살 때문에 스트레스가..ㅠㅠ 예쁜 바디 만들고 싶어요..도와주세요 2018.02.10 19:31

bubblekim 입문다이어터

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체지방타파하고 멋지게 복직하겠습니다. 도와주세요. 세째 출산후 4월 30일 복직을 앞두고 있습니다. 최근에 도전30일로 51킬로까지 뺏는데. 맘이 느슨해지고. 허리도 조금 아파 운동을 못했더니. 2킬로 정도 불었어요. 허리는 다 나았는데. 헤이헤진 맘은 쉽게 안잡히네요. 다신 따라하면서 헤이헤진 맘도 잡고 체지방도 잡아서 임신전에 입던 55사이즈 원피스 똥배없이 입고 출근 하는게 목표입니다. 13년에 첫째낳고 복직할때는 53kg으로 복직하고 일하다 보니 자연스례 51kg가 되었는데. 운동을 안한터라 라인은 별로 였어요. 스몰이 불편해 미듐을 입기 시작했었죠. 15년에 둘째 가지자 둘째부터는 살이 잘 안빠진다는 선배님들의 말이 있었지만. 전 멋진 워킹맘이고 싶었어요. 그래서 운동을 하고 복직전에 입던 옷이 맞게끔 살을 뺏고. 복직 한달 만에는 55사이즈 원피스가 들어가는 체형을 만들었습니다. 아이를 출산했다고 옷을 다시 사고 싶지 않아요. 이미 예쁜 옷들의 55사이즈 옷이 옷장에 있으니까요. 다신 도전을 짧게는 1번. 많으면 2ㅡ3번 하면 과체중이시던 분들도 복근 만들어 놓으시더라구요. 그 시스템 저도 해보고 싶습니다. 제가 15년에 습득한 방법보다 다신의 체계적이고. 검증된 시스템으로 건강하게. 안전하게.다이어트 하고 이후이도 지속할 수 있게 다신이 저의 마지막 다이어트를 도와주세요. 저의 마지막 복귀를 멋지게 해낼수 있게 손을 잡아주세요. 부탁드립니다. 2018.02.10 18:05

꽁조아 다신다이어터

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체지방 빼고 싶어요! ㅜㅜ 체지방이 너무 많아서 좀 빼고 싶습니다!ㅜㅜ 상당히높아요! 43~44 처럼 안보인다 하셨어요 전체적으로 빠른감량해서 탄력도없어요 이번기회에 체지방도빼고 탄력도생기고싶습니다 2018.02.10 01:26

BJ정이체 입문다이어터

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살빼서 기분좋게 건강검진 받고싶어요 예전엔 너무 마른편이었는데 점점 살이 붙더니 50살이 넘어가면서 체중이 많이 늘어 건강검진 받으며 수치심까지 느껴졌어요. 몇달안으로 꼭 원하는 몸을 만들어 편한 마음으로 병원가고 싶어요. 2018.02.09 23:45

냥집사25 입문다이어터

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+3

이번 해에는 꼭 다이어트 성공이다! 저는 원래 비만이어서 항상 다이어트를 달고 살았지만 항상 다음날 실패하는..ㅠㅠ그런 다이어터입니다 이번 다이어트가 5번째인데 마지막으로 햇던 다이어트에 55kg까지뺐다가 요요와서 60kg가 되자 아 이건 아니구나 싶어서 52kg까지 혼자 힘으로 뺐습니다! 근데 지금 몇주째 살이 더 빠지지를 않아요..정말 많이 늘었을때는 54kg까지도 늘었습니다.. 늘면 늘었지 빠진적이 없어요..ㅠㅜㅠ 진짜 이번 다이어트를 마지막으로 끝내야지 했는데 포기하고싶어요..ㅠㅠㅠ 이번 다이어트가 마지막 다이어트가 되도록 다신이 도와주세요! 2018.02.09 22:22

쏘뿌 초보다이어터

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임신전+출산후 30키로 증가! 다신 홈트로 20키로 감량했어요. 마지막 10키로 함께하고싶습니다!! 출산 후 다신 도전합니다.! 출산한지 어언 7개월이 되었어요, 임신전 10키로+ 임신후 20키로.. 총 30키로가 찐 상태였는데 다신어플로 혼자 30일 도전하면서 20키로 감량했어요. 너무 열심히 달려왔는지 역시나 정체기가 왔어요- 벌써 온지 1달이 넘었네요.ㅜㅜ 버텨보고있는데 다신10기가 딱 뜨니 왠지 정말 광명을 비추는 느낌이!! ^^ 이겨내볼수 있겠다 생각이 들었어요! 혼자 하기 힘들어 출산한 아기엄마들 모집해 제가 다이어트톡방 꾸리고 현재 3개월째 함께하고있어요!중도포기자 없이 열심히 격려하며 이어오고 있습니다! 다들 적게는 5키로- 많게는 10키로 감량했구요. 저도 여기서 9키로 감량했어요 :) 의지로 함께하는 사람들에게 다신10기 공유했습니다.^^ 꼭 선정되서 목표몸무게 53을 찍을 수 있기를 바래요!! 아자아자!!!!!!!! 2018.02.09 10:31

로렌52 초보다이어터

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+1

올해는 꼭 살빼고싶은 15살여중딩 어릴때는 말랐는데 키도크면서 몸무게가 두배로 불었어요ㅠㅠ 중학교입학할때만해도 괜찮았는데 50kg 넘으니깐 교복도 입기싫어지고 강박증도 생겼어요.. 여태 운동이랑 식단도 줄여봤지만 저 혼자서하려니 의지도 별로안생기고 다시시작하자니 막막하네요.. 도와주세요 저도 친구들처럼교복치마입고싶어요ㅠㅠ 다른분들과 열심히 운동한다면 저도 같이 하고싶은 의지가 분명 생길꺼에요! 목표는 42고 이번에 성공하면 어려운운동도 해볼예정입니다 ㅎㅎ 화이팅!! 2018.02.09 09:55

유진412 입문다이어터

0 1 197

+1

체지방 꼭 감량하고 싶어요 무용전공에 요가선생님으로 오랫동안 운동을 하고 살다가 너무 지겨워 그만둔지 5년이 넘었습니다. 그사이 살은 10kg 넘게 쪘구요. 근육이 많던 살은 물렁물렁 ...그동안 다이어트도 여러번 했지만 악마의 유혹에 넘겨가고 운동은 질려서라는 합리화에 졌습니다. 다시 운동을 시작해서 체지방을 빼고 싶습니다. 예전의 운동하던 사람의 몸으로 돌아가고 싶어요ㅠㅜ 2018.02.08 21:56

losarani 입문다이어터

0 1 217

+1

지긋지긋한 뱃살과 체지방 , 이젠 싫다 교복입어야 되는데 뱃살이 너무 싫어요 2018.02.08 21:49

옴뇸얌 입문다이어터

0 1 206

+6

말랐다는 소리 한번 들어 보는게 소원입니다!!ㅠㅠ 32년간 다리안쪽살이 떨어져 본적이 없어요.. 다신에서 입력하는 BMI 지수는 정상이라고 나오지만 제 몸을 보면 말이 안나와요 .. 저건 정상이 아닌거자나요? 짧은 반바지는 입지도 못하고 키가 작아서 조금만 살이찌면 몸에 균형이 깨지는듯 티가 많이나요. 홈트도 며칠하다 활력을 불어 넣어주실 분이 안계셔서 그런지 오래 못하고있어요.. 삶이 무기력 해지고 제 몸뚱이 보면 옷사는 흥미도 잃어서 쇼핑도 안합니다 ㅠ 밖에 나가는 것도 꺼려져요.. 말랐다는 소리 한번 백번 천번 들을수 있게 도와주세요!! 혼자보단 함께 하는 즐거움을 느끼고 싶어요. 몸도 마음도 건강한 사람이 되고싶습니다. 글 읽어 주셔서 감사합니다^^ https://instagram.com/p/BfDKvpjFfQ0/ 2018.02.08 20:42

ssofit 정석다이어터

0 1 226

+3

변하고 싶습니다. 두 아이를 둔 엄마입니다. 임신했을때 85키로까지 쪄버려서 늘어난.뱃살 도무지 감당이 안되네요. 다신을 알고 나서 운동도 해보고 이것저것 해본다고 하는데 나약한 의지로는 혼자 운동해서 생각만큼 변화가 안되네요 이번 다신 10기에 당첨 된다면 정말 이번이 마지막이라고 생각하고 꼭 성공하고.싶어요 무엇보다 두아들에게 엄마도 날씬해질수 있다는걸 보여주고 싶네요. 사실 도전 기다리고 있었어요. 꼭 함께하고 싶습니다. 2018.02.08 18:03

차나미 초보다이어터

0 0 189

+5

도전합니다 https://www.instagram.com/p/Be7LrsgjMzZ/ 정체기+느슨함으로 반년 넘게 감량 못하고 있는 중에 도전 다신을 보고 지원합니다! 근육은 많은 편인데 체지방도 좀 있고 목표체중까지 5키로를 체지방으로 빼내고 싶어요 혼자하는 것 보다 동기부여로 열심히 하고 싶습니다! 날이 따뜻해지기전 빼내서 못입고 모셔놓고 있는 옷이랑 올해 계획중인 해외여행에서 비키니도 당당하게 입고 싶고.. 눈바디 해봐도 체지방만 조금만 빼면 될 것 같은데 여기에서 더 나아가기 힘드네요 계속 1키로를 왔다갔다만하고 있어요 뭔가 변화가 필요한 이때 다신과 함께 하고 싶습니다 지쳐있는 저에게 힘을!! 2018.02.08 15:07

be_slim 다신다이어터

0 2 271

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체지방 감량!! 가즈아아아!!!! >.< 안녕하세요, 올해로 낭랑 이18세가 된 직장인 여성입니다. 55키로 정도를 유지하다가 2년 동안 연애하다보니 65키로까지 쪘어요 ㅠㅠ... 남자친구는 떠났지만, 살은 떠나질 않더라구요. 3달동안 7키로 정도는 감량 했지만 58에서 더이상 빠지지가 않네요 ㅠㅠ 계기가 필요한것 같아서 10기 도전 신청합니다 ^.^ 헤어진 남자친구와 함께 제 체지방 함께 떠나보내고 싶어요..! 비만도는 정상이지만 인바디 해보면 체지방은 정상보다 더 많다구 나오더라구요 ..! 식단 + 운동 공유 하며 열심히 최선을 다해서 도전 해보겠습니다..!! 다신과 함께 성공 할 수 있도록 기회를 주세요. 정말 다른 삶 살아보고싶어요....!! 아자아자 !! 2018년 가즈아아아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 2018.02.08 12:51

아예뻐랑 지존다이어터

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+1

2월부터 고고 작년 추석전까지 공복49유지하다가 추석연휴때 완전 놨더니 아주 가관이네요^^;;;;; 11월부터..12월부터 시작해야지 했는데 벌써 2월입니다ㅠㅠ 목표는 식후 몸무게 48~49kg!! 식단&운동(강도 낮은 초보운동ㅠㅠ) 병행하면서 요요없는 건강한 다이어트 하고싶어요 스트레스 받아가면서 하는건 안좋더라구요~ 남은 2월도 화이팅♡ 2018.02.08 11:05

지니별 초보다이어터

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