스피닝 하시는분 어때요? 저 해볼까하는데 무릎 괜찮을까요?

06월 24일( 운동 25kcal)

06월 23일( 운동 150kcal)

06월 23일( 운동 494kcal)

06월 23일( 운동 600kcal)

06월 24일( 운동 12kcal)

06월 23일( 운동 195kcal)

06월 23일( 운동 451kcal)

06월 23일( 운동 177kcal)

06월 23일( 운동 441kcal)

06월 23일( 운동 422kcal)

06월 23일( 운동 412kcal)

06월 22일( 운동 270kcal)

06월 22일( 운동 890kcal)

06월 22일( 운동 467kcal)

06월 22일( 운동 444kcal)

06월 22일( 운동 650kcal)

작년에 다친 허리가 회복이 느려서 운동을 하려고 하면 허리가 아파요ㅜㅜ 많이 아픈 건 아니지만 더 아플까 봐 운동을 걷기 밖에 못하는데, 허리에 좋은 운동 추천해 주실 수 있을까요? 따라 하기 좋은 동영상이나 노하우 있으신 분~

06월 22일( 운동 600kcal)

06월 22일( 운동 440kcal)