08월 17일 (음식 1343kcal)

08월 17일 (음식 1075kcal)

08월 17일 (음식 710kcal)

08월 17일 (음식 205kcal)

08월 16일 (음식 1237kcal)

08월 15일 (음식 2868kcal)

08월 16일 (음식 640kcal, 운동 210kcal)

08월 16일 (음식 540kcal, 운동 210kcal)

08월 16일 (음식 450kcal, 운동 210kcal)

08월 16일 (음식 450kcal, 운동 210kcal)

08월 15일 (음식 1640kcal, 운동 220kcal)

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너무 극단적이긴한데 살은 쭉쭉빠지는중

08월 15일 (음식 692kcal)

홧팅!

08월 14일 (음식 505kcal, 운동 707kcal)

79.8에서 시작해서 75.8로 4킬로 천천히 빼고 있어요. 급격한 감량후 요요가 왔던 경험이 있어요.. 식단 조절은 안하고 탁구 일주일에 3회치고 있어요. 9월부터는 식단조절도 해보려구요