매번 요요로 의욕상실됩니다 ㅠㅠ

한시간 반 걸어도 살이 빠지지 않는다 뛰어야할까요

한달동안 빡세게 도전~

요요 이번엔 없기를!

추우니까 운동을 안하게됩니다. 어쩌죠

이번주 4일 운동했다!!! 다음주에도 꾸준히 해보자!!

나는 할 수 있다!!!

다이어트 하고 갓생살자

!

오늘 결혼식있는데 뷔ㅍㅔ가서 정신줄놓지않기...!

근력 운동 1시간 15분, 유산소 45분 해냈습니다.

이번레는 꼭 성공했으면 좋갰어요. 여러분도 힘내세요. 홧팅입니다.

나이탓일까요? 헬스 한지 1년이 넘었는데, 근육도 안 생기고, 살도 헬스 전이랑 같아요. 식단이 문제인거겠죠? 다시 시작!

저녁을 닭찌찌랑 햇반만 먹었더니.. 배고많이 고프네.. 낼부턴 계란이라도 삶아먹어야겠다 ㅠ

내일도 힘내서 운동해야지

물량 엄청 기다렷네요 퓨~

집에서 양배추에 대패삼겹살 볶다가 계란 깨서 익히고 케찹이랑 돈까스소스 섞고 마요네즈뿌려먹으면 맛있어요 ㅎㅎ

저는 라면이 그렇게 먹고싶네요🥲