다이어트

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다이어트 다시 시작..이번에는 할수 있겠죠? 다이어트를 시작하려고 맘만 먹다 작심삼일되는 1인입니다ㅠ 어떻게 해야 의지를 낼 수 있을까요? 2025.10.14 16:37 고민중..

요미!! 입문다이어터

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살 안 찌는 간식 있을까요? 입 심심할 때가 넘 많아요. ㅜㅜ 2025.10.14 00:23 고민중..

카@imon1004 초보다이어터

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스위치온 스위치온 다이어트 진행중이신 분 회사에서 식사 어떻게 하시나요..? 평소에는 도시락 먹는데, 다른사람들이랑 같이 먹어야하거나 회식이 있는 날이 주 1-2회 있어 식단 지키기가 힘드네요ㅜㅜ 2025.10.13 13:23 고민중..

네@suii0403 초보다이어터

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스위치온 다이어트 괜찮을까요?? 간헐적 단식으로 한끼만 먹는걸 한달 해서 70후반에서 60중반까지 잘 했는데.. 한번 입 터지니까 69까지 돌아와버렸습니다ㅜ 진짜 살 빼서 말려보고싶은데.. 자꾸 요요가 와서.. 요즘 주변에서 다들 스위치온을 하는데 하라는대로 하면 요요 안올까요? 도움이 될까요?ㅜㅜ 돈만 버릴까봐 좀 걱정되서요 스위치온 해보신 분들 후기 부탁드립니다ㅜ 2025.10.13 12:42 고민중..

Heotjji 초보다이어터

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2주동안 계속 몸무게가 비슷해요 계속 0.5키로씩 왔다갔다만하고 2주동안 그대로네요..ㅠ 2025.10.12 22:50 고민중..

올프 초보다이어터

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살안찌는 우유 추천 무지방우유, 귀리우유 가튼거요 2025.10.12 22:49 고민중..

올프 초보다이어터

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우유도 살찌나요? 항상 우유는 칼로리기록을 안햇는데 해야할까요..??.... 2025.10.12 21:57 고민중..

올프 초보다이어터

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실내자전거 실내자전거도 꾸준히 하면 살빠지겠죠?심박수는 어느정도여야 하나요.. 2025.10.12 19:30 고민중..

지발지발 초보다이어터

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비오는날 운동 러닝 뛰려고 하는데 비오는날은 어떤 운동 하나요? 2025.10.12 19:29 고민중..

지발지발 초보다이어터

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간식참기 어떻게 해야 간식 참을까요 ㅠㅠ 의지박약 힘들어요 ㅠㅠ 2025.10.12 19:28 고민중..

지발지발 초보다이어터

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허벅지 허벅지 너무 안빠지네요😓😓😓우울해요 2025.10.12 07:20 고민중..

마쿠스 정석다이어터

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다이어트가 지쳐갈때 2년째 장기적으로 다이어트 진행중인데 가끔 너무 지칠때... 다시 동기부여 받는 꿀팁 있을까요ㅜㅜ 식욕이 너무 도는 시기에는 정말 절제가 안돼서 미치겠어요.. 2025.10.11 10:32 고민중..

혀나뽕 초보다이어터

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과자를 못끊겠어요 밥보다 군것질을 더 좋아해요 끊어야지 끊어야지 잘 하다가도 생리전만되면 귀신같이 초콜릿이 땡기고 과자가 땡기고 아예 끊어버리고싶은데 쉽지가 않네요 지긋지긋 ㅠㅠ 2025.10.10 22:31 고민중..

도우너도우너 초보다이어터

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번개자국… 살튼자국 급격하개 살이쪄서 배에 살튼자국이 엄청많아요… 지금 살을 쫌 빼고 있고 있는데 점점 살이빠질수록 좀 선명해보이기 시작하네여.. 찾아봐도 자연스럼개 없어지는어는 불가능하다고하고 시술이나 해보싴분들 잇으신가요 2025.10.10 20:29 고민중..

전성기찾기 초보다이어터

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스위치온 해보신분들 후기가 다 좋길래 궁금하네요 어떠셨나요 2025.10.10 10:10 고민해결

햇무리구름 초보다이어터

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다이어트 시작후 불멸증 배가 고파서 인지 다이어트 약때문인지 밤에 잠을 못자는데 여러분도 그러시나요 출근해야되는데 넘 힘드네요 2025.10.10 00:20 고민중..

몸도맘도건강하자 초보다이어터

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갱년기가 되면서 살이 많이 쪘는데 어떻게 운동하고 식단할지 막막해요 갱년기오면서 2~3년사이 살이 많이 쪘어요 얼굴탄력 유지하면서 건강하게 빼고싶은데 지금 주 3회 30분 러닝시작했고 나머지날 하체근력기구운동 실내자전거타기 하고 있어요 골프 탁구 배드민턴 틈틈히 하는데 식단 어떻게 해야할까 고민입니다. 영양제도 그렇고 무엇보다 의지가 중요한데 영 기운도 안나고 2025.10.09 23:40 고민중..

봄봄1190 초보다이어터

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식욕억제 어떻게 하세요? 젤 힘들어요 2025.10.07 15:21 고민중..

카@ojy510 초보다이어터

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다신 만보기는 삼성헬스랑 연동 안되는 거죠?? 런닝머신걸을땐 휴대폰을 놔두고 걷는데... 워치랑 연동하거나 삼성헬스 연동 기능을 못본 것 같아서요ㅠㅠ 2025.10.06 07:25 고민해결

네곰 초보다이어터

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ems 벨트 효과있나요? 유독 뱃살이 젤 먼저 찌고 젤 늦게 빠지는데 ema 벨트 구입할까 고민중인데요 효과 보신분 있나요? 궁금합니다 2025.10.04 20:35 고민중..

예리맘9 초보다이어터

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