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아메리카노
04월 06일 (음식 2078kcal, 운동 575kcal)
그날 예정이기도 하고 카니보어 사골단식부터 시작인데 걱정과 설렘이 공존한당
04월 05일 (음식 1754kcal, 운동 63kcal)
오리훈제볶음밥 해먹음 (오리훈제, 새송이버섯, 밥, 양파, 계란 넣고 간은 후추소금) 개싱겁고 맛없었음 식욕억제됨
카니보어
04월 05일
+2
+6
04월 04일
03월 30일 (음식 1017kcal)
04월 04일 (음식 1154kcal)
04월 04일 (음식 1080kcal)
04월 03일 (음식 1530kcal, 운동 330kcal)
04월 04일 (음식 1238kcal)
목표감량이 마치면 제발 요요 오지않게 노력할것을 다짐한다
한달 3키로씩 빼기로하고 실천하니 몸에 무리도없고 천천히 나아갈수있다
2월26일부터 했는데 현재까지 4키로좀 넘게 빠졌다 한달에 3키로씩 감량 3개월하는게 목표
04월 03일
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