다이어트

나이 50 되니, 체지방이 자꾸 늘고 줄어들지가 않습니다. 이것도 나이타나.... 체중보다 이게 문제예요. 2025.07.31 12:25

카@justdoit 초보다이어터

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71.1-> 62.79 71.1로 시작했던 내 한달 다이어트 62.79 마무리 총 8.31키로 감량 오로지 식단으로만 뺌 중간에 담낭제거수술을 해서 66키로까지 찜 수액과 수술후 붓기로 많이 힘들었음..2주 기록없음 8월부턴 유산소로 시작해서 근력으로 마무리해야지 목표한 60키로 까지 힘내보자!!! 난 할수있다!!!!!!!!!! 2025.07.31 10:32

혀느맘 정석다이어터

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잘안빠져요 운동은하는데 왜 안빠지죠? 먹는걸 조절못해그러나? 2025.07.30 18:30

카@koreabum74 입문다이어터

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복날이래요 아침에 전복죽 해먹었어요. 오늘도 파이팅 2025.07.30 08:30

카@ar31102 초보다이어터

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의지박약 항상 목표를 세우고 운동하다보면, 의지박약으로 안가게되더라구요... 그래도 이번엔 진짜 마음먹고 해봐야겠어요. 응원해주세요 2025.07.30 08:29

카@libra981002 초보다이어터

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정신과 갔다가 우울증 진단받았어여..에효.. 다이어트 한다니까 다이어트에도 도움되는 우울증약 처방해주셨는데 이걸 먹으면서 다이어트 하면 도움이 될까여.. 우울하단 생각은 안드는데 이 무기력함이 우울증이라니.. 2025.07.29 23:29

멜띵 초보다이어터

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만보걷기 딸내미 방학하니까 만보채우기 좀 어렵네요 2025.07.29 15:45

뽀맘00 초보다이어터

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오늘부터 두달 반동안 빡세게 하기. 체형이 바뀌면 체력이 바뀌고 재력이 바뀐다! 2025.07.29 14:33

레디레디 정석다이어터

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글 처음 써봅니다. 다이어트 10일차인데 체지방이 안 줄어요 2025.07.29 07:34

카@justdoit 초보다이어터

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출석1일차 출석1일차 2025.07.28 21:19

카@lucky8741 초보다이어터

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처음 깔았어요. 결혼d-41일차 꼭 성공하고 싶어요 처음 깔았어요. 결혼d-41일차 꼭 성공하고 싶어요 2025.07.28 21:19

카@lucky8741 초보다이어터

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다이어트신 첨 깔았어요 의지를 갖고 다이어트 꼭 성공할게요! 2025.07.28 13:37

뭉치80 입문다이어터

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운동 가야하는데 운동 가야 하는데 어제 낮에 새끼발가락을 의자에 엄청 세게 부딪혔는데 아직까지 아프네요...ㅠㅠ 운동화 신으면 더 아프네여... 2025.07.28 10:19

토실이라서 초보다이어터

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작심3일 탈출 이전엔 3일 간식 조절하면 꼭 4일차에 먹고 싶은거 한가득 과식했는데, 이번엔 좋아하는 건강 음식 먹으면서 일단 4일차 무사히 지났네요. 좀만 더 지속해보겠습니다. 2025.07.27 20:38

긍정돋보기 초보다이어터

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51->49 아이유 다이어트 3일 해봤는데 효과 짱이네요! 운동까지 하니까 48.8까지 내려갔는데 국수 좀 먹었더니 49.5 되어버렸어요.. 오늘부터 빡세게는 아니어도 다시 식단 합니다~ 2025.07.27 11:29

내일하ㅏ 입문다이어터

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아 배고프다... 이럴 때 그냥 눈 감고 자야겠죠... 2025.07.26 23:04

후루링구 초보다이어터

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커클랜드 프로틴바 이거 맛있나요? 드셔보신분들 어때요? 2025.07.26 11:42

단번 입문다이어터

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스위치온 요즘 스위치온 다이어트가 핫하던데... 식단보니 다른 건 다 참아도 단식은 못 할 것 같아서 ㅠㅠ 다들 정말 대단하세용... 2025.07.25 07:31

꽃효댕 초보다이어터

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2차 다이어트 스위치온으로 3키로 감량했고 이제 2차전 다이어트 시작. 화이팅 입니다 2025.07.24 15:27

뮤즈뮤 초보다이어터

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스위치온 18일차 체지방은 0.9빼고 근육이 0.5 빠졌어요 살이 잘 안빠지구 근육이 빠지네여..ㅜ 2025.07.24 13:59

칙촉위즐 초보다이어터

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