다이어트

짜장면 먹고싶은데 참아야겠죠ㅠㅠ 하.. 하루하루 참다보면 성공하겠죠ㅠㅠㅠ 2025.11.16 14:20

랑도1 입문다이어터

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물 2l 도전! 1리터~1.5리터는 꼬박 마시고있는데 2L는 은근 어렵네요ㅠㅠㅋ 2025.11.16 13:32

폴댄2 초보다이어터

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저탄고지 1일 저탄고지 시작합니다!! 꼭 성공할거에요 2025.11.16 13:05

카@wjddbfl9909 초보다이어터

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맛있는거 먹고싶다 2025.11.16 12:53

김자두 초보다이어터

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맛있게 식단할 수있는 레시피 알려주세요!! 맛있게 식단할 수 있는 레시피가 너무 많은데 그중에 진짜 맛있게 먹을 수 있는것들 좀 알려주세요! 2025.11.16 09:41

붕토리 초보다이어터

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9월->11월 -4kg 70.6에서 66.2로 총 4.4kg 감량했어요! 몸무게가 엄청 오락가락해서 이 기간 동안에도 여러 차례 요요가 있었는데 그런 거 보면 기복 없이 계속 감량하시는 분들 너무 대단하신 거 같아요!! 저도 계속해서 열심히 해보겠습니다🔥 2025.11.16 08:21

57까지^^7 초보다이어터

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한달 한달 만에 먹고 싶어던 라면을 오늘 먹는날 ㅎㅎ 다들 건강챙겨 가면 운동 하세요 2025.11.15 12:35

배장이 입문다이어터

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맛있는거 먹고싶어요.. 메뉴를 말했다가 식욕버튼 눌릴까봐 속으로 삼킵니다ㅠㅠ 2025.11.15 00:19

메몸 초보다이어터

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화이팅 하세요 화이팅 2025.11.14 20:15

배장이 입문다이어터

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다이어트 하기싫어요 2025.11.14 11:52

166/53가자 초보다이어터

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다이어트 다이어트 시작할때가 된듯합니다 2025.11.14 11:51

166/53가자 초보다이어터

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통통이 다이어트 딱 4주됐어요! -6.3kg 감격 (10월17일~11월14일) 키는168이구요 4주동안 같은루틴으로했어요 1~2주까지 5키로 훅빠지더니 3~4주는 1.3키로.. 총 -6.3kg빠졌네요 이제 나머지 목표치까지 천천히 달려보려구요 다들 추운겨울 다이어트 화이팅합시다!! >_< 2025.11.14 09:23

따끈한발바닥 초보다이어터

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시작 다이어트 시작! 2025.11.14 09:17

김자두 초보다이어터

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식단과 하루 30분 맨몸운동으로 한달에 3키로가 빠졌어요. 10월 중순부터 연말까지 65 후반->59가 목표인데 62초까지 왔네요 식단은 빡세게 안했어요. 양은 똑같이 먹되 구성을 다르게 먹었는데, 액상과당, 흰쌀밥, 밀가루, 과자를 거의 끊고 대신 고기랑 삶은 야채를 훨씬 많이 먹었습니다. 남은 한달동안 계속 이렇게 먹고 운동시간 늘리면 될거같아요. 화이팅!! 2025.11.14 00:13

근육늘려지방줄여 초보다이어터

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운동기록 남길라는데 등급부터 업그레이드 시키라는데 어케함요?? 2025.11.13 14:32

입실리 입문다이어터

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즐기면서.. 장기전인 만큼 하루 칼로리내에서 즐기면서 빼기로 했어요. 전투적으로 다욧하던 요즘 힘들게 체중감소했는데 요요도 걱정스러워서 살살 달래면서 빼기로 했네요~ 다들 홧팅~ 2025.11.12 18:41

justdo1 초보다이어터

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나의 문제점 1.건강한 음식을 먹으면 금방 배가 고파진다 분명 배부르게 먹었는데 배가고프다 ㅜㅜ 꼬르륵 소리가 막난다. 2.그리고 간식을 보면 너므 먹고싶어진다 3.다이어트 시작하면 변비로 고통받는다ㅜㅜ 이젠 정말 무릎이 아파서 감량해야한다 ㅜㅜ 2025.11.12 17:12

오늘부터평생습관 초보다이어터

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임산부 임산부는 어떤 운동을 하는게 좋을까요? 2025.11.12 14:15

주님과함께해 초보다이어터

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다이어트 다시 시작 중학생때 최고 몸무게를 찍고 저체중까지 극단적으로 빼고 고등학생때 다시 살쪄서 52키로까지 빼고 그랬는데 다시 이번에 최고 몸무게를 찍었네요.. 먹는것도 면을 많이 먹어서 그런가 피부도 안 좋아져서 운동 돌입! 2025.11.12 00:40

마견디라 초보다이어터

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다이어트 시작 아...배고파서 잠이 안 오네요 ㅜㅜ 그래도 하루하루 나아지겠죠 모두 파이팅입니다 2025.11.11 23:03

신쭈리 초보다이어터

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