2년동안 체지방률 증가.ㅠㅠ 29.3> 33.4
23년도 건강검진후 2년만에 했는데 체중은 딱 4키로 증가했구요.그런데 체지방이 엄청 늘었어요. 전부~~~~지방으로만 붙었나봐요.내가 먹어 찌운 살이지만 억울한건 뭐죠? ㅋ근육 표준이하 ㅜㅜ
4키로 때문에 옷 서이즈도 애매해지고 핏도 안이쁘고 스트레스 제대로 인데 이대로 10월달 추석을 맞이할수 없어서...ㅠ 시작한지 2주 됐어요.1.5kg 감량했고 목표
나이가 있으니 적게먹어도 안빠지고 ㅋㅋ걷뛰하고 뒷자리 조금 바뀌고....9월말까지 3.9kg 남았어요.
인바디 결과는 체지방 -6.8kg빼라고 하더라구요 ㅠㅠ
할 수 있을지 .....4주 남았어요!
우리 같이 화이팅 해봐요!!!!!!!!
2025.09.06 10:27
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