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55k도전
달리기도 하려구요
2025.09.04 00:09
카@ha-yeon1042
초보다이어터
0
0
20
일주일째
일주일 열심히 식단등록중이에요
2025.09.04 00:08
카@ha-yeon1042
초보다이어터
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17
그래프
그래프 이용하고싶어요
2025.09.04 00:08
카@ha-yeon1042
초보다이어터
0
0
18
만보
만보 측정기 사용하고 싶어요
2025.09.03 22:45
카@nadiafj
입문다이어터
0
0
17
만보기 하고 싶네요^^ 😁
🥲
2025.09.03 21:51
뚱띵노아
초보다이어터
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17
만보기 횟수 보고싶다!
등급 올리기
2025.09.03 17:52
땡뭉이
초보다이어터
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5
31
연속 헬스 4일째
헬스장 연속 4일째… 욜심히 안해도 가는걸 습관 만들고이ㅛ어요 아자아자
2025.09.03 17:50
땡뭉이
초보다이어터
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1
16
+2
인바디I형에서p형으로ㅎ
한달만에 헬스,근력운동 등 없이 걷기운동랑 식단만으로 체지방 감량~
2025.09.03 17:26
my005
초보다이어터
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35
+2
한달만에 5키로감량
7월15일~8월15일 한달동안 43~43키로에서 37까지 감량후 현재도30키로대 유지중이에요. 키는157이구요.
2025.09.03 17:18
my005
초보다이어터
0
0
37
한달3키로도 이제 힘든거같아요 ㅎㅎ
안녕하세요 글 제목대로.. 먹을때 종류에 상관없이 칼로리 처방정도로 먹으니까 한달에 3키로정도 감량이에요 ㅎㅎ 물론 기간을 길게 잡아서 칼로리처방이 후하게 나오긴 했지만요… 어쨋든 1달가량 3키로 감량 성공! ㅎ 모두 화이팅해요!
2025.09.03 13:29
아나따가스키
초보다이어터
0
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25
다이어트는 평생의 숙제인가
잘해왔디만 또 쪄버렸다 마름의 달콤함을 알기에 .. 다시 돌아가기 위해 ㅎㅇㅌ !!! 예쁘고 탄탄한 몸 만들자 얼굴형 예쁘게 만들기 도전 !!…
2025.09.03 07:39
pqoeoei
입문다이어터
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16
운동이 부족
운동이 부족하네요. 운동하자. 아자아자
2025.09.03 06:51
카@trueright
초보다이어터
0
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17
치팅데이는 한달에 몇번?
치팅데이 한달에 몇번이면 될까요? 먹고싶은거 참는것도 힘드네요
2025.09.02 21:56
뿌니778899
초보다이어터
0
2
24
+2
48->47
2025.09.02 17:26
네@eunhae0813
초보다이어터
1
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36
정석이 답이네요!!
식단으론 절대 안빠지네요 코쓱 런닝최고..
2025.09.01 19:00
땡뭉이
초보다이어터
0
1
32
+1
52 51에서 47키로로
2025.09.01 18:38
네@eunhae0813
초보다이어터
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78
9월에 1일이니 마음가짐도 다시한번
9월이시작되니 마음가짐도 다시한번 다잡고 급하지않게 해보려합니다!
2025.09.01 18:13
오늘도잘살아보자
초보다이어터
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14
+2
D+80 경과 인바디 입니다!키 164.2cm
6월 13일 부터 시작했고 10일 뒤면 세달차에요!! 목표는 45kg-47kg입니다.킵고잉!!
2025.09.01 13:05
네@wldnsdl33
입문다이어터
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44
스위치온 3주차 반복
어제가 3주차 끝나는 날이었는데 3주 한번 더 반복 예정입니다... 이번주에는 근력운동에 신경써보려고요 어렵네요...
2025.09.01 11:28
로미123
초보다이어터
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35
다이어트 너무 힘드네요 ㅠㅠ
식단, 무산소 유산소 모두 신경써야하다니.. ㅠㅠ 다들 화이팅하세리요 ㅎㅎ
2025.09.01 10:34
카@gro2vy
초보다이어터
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