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02월 02일(저녁 887kcal) 뭐지??? 치팅인가???😳 2023.02.03 01:15

말리는시누이 정석다이어터

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2월 2일 식단 아침 삼계탕 진짜 너무 맛있었다 3호닭 닭다리에서 허벅지살까지 마늘 많이 간은 안 하고 국물도 다 먹었는데 칼로리 얼마지 몰라 대존맛 엄마 사랑해요😍 점심은 냉파 채소+닭가슴살 소시지 토마토소스 볶음 맛있긴 했는데 토마토 소스 한스푼 더 넣고 싶었음 저 양 다 먹은 건 아니고 반만 먹고 반은 싸가서 저녁으로 현미밥 50g이었나 기억이... 간식 곤약젤리 알로에맛 맛있음 저녁 점심과 동일 이건 확실하게 현미밥 50g 2023.02.03 00:24

한음9 정석다이어터

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2/2(목) 하루 식단 아침은 사과 반개랑 미주라크래커. 점심은 탄단지 적절한 포케. 진짜 너무 맛있어요. 맨날 먹고 싶다,,,,저녁은 사과반개랑 미주라크래커, 그리고 더건강한 부드러운 닭가슴살! 엄청 촉촉하고 후추향덕분에 질리지 않아서 좋아요. 2023.02.02 20:18

그대는너무달라요 초보다이어터

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지속가능한 식단28 아침 삶은계란.두유.견과 반봉 친구가 온대서 아침간단히 먹고 건강 다이어트 영상을 또 봤는데ㅡ 거기 한의사 선생님은 과일도 당이라 먹음 안된다는 말은 거짓이라고ㅡ유행처럼번진 의사들 사이의 잘못된 정보라고. 과일 먹고 당이 올라가는건 순간적인 것이고 ㅡ빵 과자 정제 밀가루 먹고 당이 올라가는거랑 다른거라고 책도 냈다고 하신다.아 그래.과일은 죄가 없어!귤 먹고싶은거 참았는데 조금은 먹어도 되는거였어. 이번겨울 한라봉을 못 먹어서 사서 ㅡ두조각먹었다 맛있어🍊 😍문제는 자연식이 아니라.폭식 과 정제된 인스턴트음식! 이건 안돼.자꾸 제한을 두는 다이어트는 오래하기힘들다 적당히 골고루 조금씩 먹음된다! 점심 피코크닭쏘세지1 딸기2 방토5 두유 건오징어 세가닥 단백질바 반개 오늘도 친구가 왔다ㅡ 못 본동안 할말이 넘치고 넘쳐서 김밥만들어 점심 먹을랬는데 시간이 모자라 간단히 먹었다 저녁 훈제 오리 곤약면 양배추 저칼로리비빔장 조미김 방토 버섯 당근 백김치 한라봉 두조각 넘 배고파서 다 먹고싶었는데ㅡ 곤약비빔면 미쳤어ㅡ넘 맛있는데!! 식감도 괜찮고 비빔면을 건강하게 만든 맛 너무 조아.쫄면 에 비등한 맛인데 ♡ 오늘의 베스트 2023.02.02 19:25

다시!해보자79 지존다이어터

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02월 02일(점심 421kcal) 오늘의 딸기 2023.02.02 19:17

말리는시누이 정석다이어터

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02월 02일( 저녁식사 795kcal) 2023.02.02 19:00

jinnnn5555 초보다이어터

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2월2일(아침식사) 2023.02.02 18:58

카@jeongaging 입문다이어터

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2/1(수) 식단 드디어 앞자리 수가 바꼈네요.아점은 좀 든든하게 계란양배추숙주볶음에 볶음밥 먹엇구요. 저녁엔 미주라 크래커랑 사과 계란흰자 토마토 이렇게 먹었어요. 미주라 토스트는 제 스타일 아니었는데 크래커는 너무 맛있네요 2023.02.02 17:20

그대는너무달라요 초보다이어터

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02월 02일(아침 344kcal) 모닝치킨텐더... 너무 자주 먹으면 안될거같은데 잼바른 토스트나 술술 넘어가는 죽보단 나을듯 하여😓 그래도 텐더만 에프돌리고 다 생식이라 차리기는 편합니다 2023.02.02 14:58

말리는시누이 정석다이어터

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02월 02일( 오후간식 375kcal) 2023.02.02 14:32

웰타 입문다이어터

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02월 02일( 점심식사 338kcal) 2023.02.02 13:30

아자앗싸 초보다이어터

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02월 02일( 점심식사 314kcal) 2023.02.02 13:28

아자앗싸 초보다이어터

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02월 02일( 아침식사 389kcal) 2023.02.02 13:27

Karen38 정석다이어터

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오늘 아침 점심 식단 2023.02.02 13:26

카@ya_moon 입문다이어터

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2월 2일 슬로우캘리 연어포케 2023.02.02 13:19

카@joaeunji0727 초보다이어터

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2월 1일 식단 올라 포케 쉬림프포케 2023.02.02 13:19

카@joaeunji0727 초보다이어터

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1월 31일 식단 양배추오므라이스 소스 스리라차 2023.02.02 13:18

카@joaeunji0727 초보다이어터

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02월 02일( 점심식사 ) 2023.02.02 13:05

아자앗싸 초보다이어터

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클렌즈비움1일차 급찐급빠하려고 디톡스3일 시작했습니다. 2023.02.02 12:58

카@foxyyeong 초보다이어터

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아침 2023.02.02 12:04

ilui8 초보다이어터

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