03월 10일( 운동 901kcal)
03월 10일( 운동 312kcal)
03월 09일( 운동 79kcal)
03월 09일( 운동 231kcal)
스트레칭 벤치프레스 20 15개 60 5개 5세트 70 3개 인클라인 벤치 프레스 20 12개 2세트 30 10개 2세트 40 8개 덤벨 벤치 프레스 8 15개 3세트 12 12개 3세트 팩 덱 플라이 20 15개 4세트 삼두 케이블 다운 10 15개 5세트 삼두 벤치 20 12개 4세트
03월 09일( 운동 320kcal)
03월 09일( 운동 100kcal)
03월 09일( 운동 16kcal)
03월 09일( 운동 544kcal)
03월 09일( 운동 455kcal)
03월 09일( 운동 1188kcal)
03월 09일( 운동 608kcal)
03월 06일( 운동 560kcal)
03월 09일( 운동 327kcal)
03월 09일( 운동 133kcal)
03월 09일( 운동 574kcal)
03월 09일( 운동 437kcal)
03월 09일( 운동 489kcal)
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