5→→4

15키로 찐 후 다이어트 안한지 4년이나 됐네요 이번에 진짜 결심해서 성공해볼거에요 다들 화이팅입니다!

주말 시작인 아침입니다. 아이들과 남편이랑 보내는 주말이라서 항상 식단 지키기가 쉽지 않네요. 그래도 주말에 흔들리지 않고 입터지지 않게 잘 보내봐야겠어요! 오늘도 화이팅!

출산 10개월후 찐 살 15kg빼려고 도전중입니다!! 34일차에 6.8키로 감량중이네요ㅋㅋㅋ 다욧이란걸 해본적없는 초보인입니다 꼭성공하고싶네요ㅋㅋㅋ (사실 출산 전에도 과체중...)

제발 안퍼졌으면 좋겠네요!!ㅎㅎ

시댁에서 등판넓어진거보라며 등짝맞고 다이어트시작

와이프가 치킨을....ㅜ

실패한날이 더 많네요ㅠㅠ

화이팅

발을 다쳐서 오래 서는 것도 못하고 상체 운동만으로는 부족할 때 어떻게 관리하시나요ㅠ 발 다치고 나서 적게 먹는데도 점점 체지방이 느는 기분이에요

30대인데 2년가까이를 혼자 배달음식에 운동도안하고 살았더니 당뇨 혈압 수치가 너무 높아 깜짝놀랐.. 새롭게 살아야겠다는 정신이 버쩍 드네요 천천히 다급해 하지말고 화이팅

다들 치팅데이 몇 일에 한 번 정도 하시나요?!

5일 열심히 운동하고 주말에는 먹자고 맘먹었는데 너무 더디네요 아무래도 치팅데이를 ...줄여야겠죠? 벌써 낼 먹고싶은거 고민..하하

모두들 홧팅하세요!!!

식단 추천 ㅠ ㅠ ㅠ

우리 다이어트 열심히 해보자구요! 모두들 화이팅!!!

다이어트 한다고 다짐한 뒤 실천 못한거 다시 시작..ㅠ

먹방을 볼까요~~ 운동자극 영상을 볼까요~~

잘빠질까요

밖에 안나가서 엄청 쪘네요....적게 잡아도 8키로는 찐것같은데 그동안 빼실 분들은 쫙 빼셨겠죠