식단은 필수로 해야하는구나 ㅠㅠ

오늘은 몸이 너무 무겁네요 비오려고해서 그러나

잘빠지네요~ 모두 힘내요!

하 20대땐 하루 굶으면 이키로는 빠졋는데 이제는 일주일 노력해야 일키로가 빠지네요.. ㅠㅠ

다시 시작한 다이어트 오전운동을 한다고 의도치 않게 부지런해졌다

07월 01일 (음식 1918kcal, 운동 461kcal)

물이 잘 안먹힌다ㅜㅜㅜ 근 한달 가까이 다되가는데... 물도 잘 먹을 수 있도록 해야겠다.

다이어트 처음이에요 160 77 50까지 고고링..!!!

07월 01일 (음식 909kcal, 운동 1344kcal)

06월 29일 (음식 1356kcal, 운동 517kcal)

06월 30일 (음식 1431kcal, 운동 673kcal)

07월 01일 (음식 965kcal, 운동 538kcal)

오늘은 아무래도 건강한 돼지가 될 예정..

Pms 주간엔 확실히 배가… 가스가 ㅠㅠㅠㅠ 흐엉 도시락이 좋긴 하지만 힘은 든다.