다이어트

직장인 다이어트 꿀팁 특별히 있으신가요?! 직장인이다보니 약속에 야근으로 다이어트 계획을 꾸준히 실천하기 어렵습니다. 조금먹고 최대한 운동하고 커피대신 물마시기도 노력하고있는데, 좀처럼 의욕이 안생기네요... 여러분들은 나만의 꿀팁있으신가요? 2021.04.19 13:31

miming0311 초보다이어터

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오늘두 화이팅이요 이번주 화이팅이예요! 2021.04.19 11:28

카@allesgute89 입문다이어터

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다이어트 시즌2입니다... 50일 다이어트후 방황.. 그리고 시즌2 시작하려합니다 어째뜬 시작! 2021.04.19 11:16

푸드덕푸드덕 초보다이어터

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화이팅이용 화이팅하세용 2021.04.19 09:26

wjdtjgus 입문다이어터

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이번주도 파이팅입니다 모두 힘내서 파이팅이요:) 2021.04.19 08:53

날씬이h 초보다이어터

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화이팅! 이번주도 다이어트 열심히! 화이팅 입니다^^ 2021.04.19 08:29

희야^^* 초보다이어터

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오늘도 존버 하세요^^ 아침에 방탄 한잔 마시고 오늘 히르도 존버하세용^^ 2021.04.19 08:24

카@chy7031 초보다이어터

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다이어트 시작! 다이어트 성공해서 꼭 감량하고 후기 올릴게요! 2021.04.19 05:00

권양1 초보다이어터

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한 달 반만에 8키로 적당한 건가요? 2021.04.19 00:01

힝깅쨩 초보다이어터

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다이어트는 사람을 끊는거라더니.. 정말 아무도안만나야 다이어트가 될거같아요 트레이너쌤만 만나든지...휴 2021.04.18 23:39

호랑K 초보다이어터

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존버가 답이겠죠?ㅎㅎ 앞자리를 빨리 바꾸고싶은데..정말 느므느므힘드네요ㅠ.ㅠ 존버가 답이겠죠 ㅎㅎ 동지여러분 같이 힘내서 존버!!합시다 2021.04.18 20:01

박장대소 초보다이어터

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통밀빵 빵순이라 빵없이 못살아 빵만들어먹고 있습니다. 통밀빵 레시피 괜찮은 것 있나요? 저번에 유튜브보고만든 빵은 뭔가 떡처럼돼서ㅜㅜ 2021.04.18 18:59

zmflt**** 초보다이어터

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다시 시작 운동과 식이로 다시시작합니다!! 2021.04.18 16:31

보랭이님 초보다이어터

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런데이중~~ 런데이로 달리기중이예요~ 달리면 기분이좋인집니다! 살도 어서 빠지길!!!! 2021.04.18 16:29

보랭이님 초보다이어터

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닭가슴살 삶을때 베이킹 소다를 조금 넣고 푹 삶아주시면 시중 판매 샐러드 닭가슴살이랑 정말 비슷해요. 말캉말캉 식감! 2021.04.18 15:13

Rocknum 초보다이어터

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저탄고지! 하루 세끼 밥 다 먹는 방법 준비물: 두부1모, 현미밥2공기, 백미1공기, 계란 3개 두부 으깨서 수분빼주시고. 후라이팬에 볶다가 적당히 말라가면 계란 풀어서 볶음밥처럼 만들어줍니다. 그 뒤에 현미밥이랑 백미 섞어서 만들어주시면 4회분 다이어트 밥 완성! 2021.04.18 15:12

Rocknum 초보다이어터

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다이어트 시작! 불면증이 있어 매일 늦게자고 늦게 일어나는 생활때문에 아침공복운동이 쉽지 않았는데 오늘 드디어 아침은 아니지만 오전 공복운동을 했습니다 ^^ 스트레칭 부터 하는데 공복이라 그런지 현기증이 나서 포기할까 잠깐 생각했지만 조금만 참고 해보니 할만 해서 기쁘게 운동했습니다 첫날이라 욕심 안부리고 30분 정도만 했지만 너무 개운하면서도 금방 지치는 제 모습에 그동안의 생활습관을 반성하게 되었습니다 앞으로도 꼭 운동을 꾸준히 하기를 바랍니다 화이팅!!! 2021.04.18 15:10

팟슈웅 초보다이어터

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급 다이어트로 탈모가 오네요 확찐자에서 정상범위로 돌려놓으려니 스트레스로 탈모가 오네요 ㅠㅠ 다들 건강한 다이어트 하세요! 2021.04.18 15:07

Rocknum 초보다이어터

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나이들수록 살도 안빠지고ㅠ 확실히 나이먹으니 살이 안빠지는거같아요 아~5kg만 빼고싶다 2021.04.18 13:59

튤립천사 정석다이어터

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식욕 조절이 안되요ㅠㅠㅠ 배고픈건 참겠는데 아는맛은 못참겠어요.. 2021.04.18 12:37

유쏘*^* 초보다이어터

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