유지어터들 밀가루 먹고 싶을때 어떻게 해?
지금 66에서 58까지 빼고 유지들어가고 있는데
난 밀가루가 진짜 너무 좋단말이야?
그래서 오늘도 점심에 고추바사삭에 까르보나라 먹었어
아침 저녁은 안먹고 저것만 먹었구 아침에 한시간 달리기 하고
저녁에 싸이클이랑 복근, 하체 이렇게 운동하는데
아무리 끝났어도 유지어터 인데 치킨이랑 라면은 좀 아닌가,,?
그래두 그동안 맨날 닭찌찌만 먹었는데 먹고 싶은 거 먹으면서 유지하는 방법 같은건 없을까,,
그리구 요요인지는 모르겠는게 하루아침에 2-3키로 씩 확 오르네 몸무게가,,, 부은 갈까 정말 지방이 늘어난 걸까
자꾸 불안하고 강박생기고 그럴려그새,,, 유지어터들 다들 유지 어떻게해???
2020.09.28 20:37
고민중..
+1
0
2
332
