하루만에 o.7kg 감량???
계속 다이어트 한다고 말만하구
먹는 거 신경 안쓰고
딱 90부터 시작했어요.
집에서 트램폴린 운동 진짜 꾸준히 20분씩 했는데
힘들기만 하고 감량 안되더라구요.
역시 식단이 핵심이구나 싶어서
어제부터 식단 시작했어요.
어제 93..(^^;)이었는데
오늘 똑같은 시간, 똑같은 옷인데 92.3이 됐네요ㅠㅠ
어제는 식단만 하고 운동 아예 안했거둔요???
식단의 힘이 진짜 큰 걸 이제서야 깨달았어요ㅠㅠ
이제 식단 마음잡고 쭉 가려고합니다ㅠㅠ
모두들 힘내세요 저도 50으로 다시 돌아갈때까지
이제 존버할거에요!!!!!!
2021.06.30 08:32
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