생각보다 빠지는 속도는 느리지만 요요만 없게 가자ㅜ

성공할수 있기를..!

고등어 다이어트에 좋다고 들었는데 생각보다 칼로리가 너무 높네요 다신샵 600칼로리가 맞는건가요? 한박스 사놨는데 먹어도 될지 고민중입니다

[ 두유1,바나나1,계란2 ] × 3끼 먹는 전효성 다이어트 12일차 중인데 저한텐 되게 잘 맞고, 계속 먹어도 맛있고, 아직까지도 질리지 않는 식단인데 탄수화물 없이 저렇게 먹으면 나중에 더 큰 요요가 올 수 있다고 하더라고요...ㅠㅠ 이 식단말고 다른 식단으로 바꿔야될까요...? 살이 많이 쪄있어서 다이어트는 장기간으로 생각하고 있어요. 조언이나 추천부탁드려요 :)

살도 잘안빠지고 답답하지만 화이팅해서 열심히 해봐야죠 :)

분명 날씬해져야 하는데 맨날 미루다가 마음먹고 다이어트앱 깔았는데 다이어트 자극사진 보면서 과자봉지 깠다... 이것만 다먹으면 살뺄거야...꼬옥..

몇년을 출산 육아반복하면서 몸을 방치했다가 살찌니까 외관상도 그렇고 이제 건강이 조금씩안좋아져서 다이어트 도전합니다 이번엔 꼭 성공하고싶어요 ㅎ

힘냅시다

고등어 구이 칼로리가 여기는 600이넘고 다른데는 300이 안넘는다는데 뭐가 정확해요?

살아살아 빨리빠지자ㅠㅠㅠㅠㅠ

물디톡스해보셨나요

물디톡스해보셨나요

식단도 꾸준히 하구 있고 운동도 꾸준히 하고 있는데 살이 왜 안빠질까요 ㅠㅠ

아주 무게가 지맘대로 돌아댕긴다. ㅠㅠ 조바심 내지 말자

그래도 다시 해야죠 화이팅!!

짜장면이 너무 먹고 싶어요.. 짜장면맛 순두부 이런 건 없나

8월말 바프를 예약해버렸어요...ㅎ 이제 다욧 빼박이네영^^ 홧팅..!!

목표 달성 화이팅!

야식 끊을 수가 없는데.. 어쩌죠