인생 몸무게 찍고, 나름 마음먹고 조절했던 것들이 뜻대로 되지않아 다 내려놓고 그랬더니 건강에 적신호가 생겨 몸이 망가진게 보였다. 자괴감 들고 모든게 싫어지고 그랬는데.. 다시 부여잡고 도전해봄. 살 빼는 것보다 건강해지는게 우선인 요즘. 아..아니다, 살 먼저 빼고 싶다😫

그릭요거트는 아무리봐도 고칼로리 음식인데 왜 다이어트 음식이죠...? 100그람당 단백질 함량 높다는 건 걍 꾸덕하게 농축시켜서 그런것 같고 심지어 대부분은 유청으로 빠질텐데

시험기간에는 깨어있는 시간이 많다보니 자꾸 새벽에 뭘 먹게 되네요😭😭

원래 운동량도 거의 없고 먹고싶은거 다 먹고 새벽에까지도 군것질 엄청 했는데 오늘부터 다이어트 시작합니당 원래 하루에 물 한컵도 잘 안마시는데 소소한 습관부터 고쳐나가볼게요 화이티잉

다이어트 시작합니다 ㅠ 다신 자주 애용할께요!!

헬스장코로나때문에홈트하는데 너무 하기싫어서 미치겠네요ㅋㅋㅋ

짜파게티 너무 먹고 싶다

닌텐도로 링핏하는데 몸무게는 딱히안주네요 체력은붙는거같은데 하시는분 의견좀

우리 애기는 엎드리면 올라타네요... 마사지볼도 폼롤러도 불가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하고나서 허리아플때 어떻게 하나요ㅠ 자세를 잘못한거같은데..

다이어트 아자~!!

맛있는 음식들은 왜이리 많은지..ㅠ

운동 합시다!!

아 간만에 운동했더니 온몸이 아프다

매일 집에서 홈트하고 있어요 땅끄 핵매운맛 시리즈 추천해요!! 복근 근력 유산소 한번 훑으면 운동 끝!!

처음으로 해보는 다이어트 꼭 성공하길 바라며!! 모두 화이팅이요!!