참는게 너무 힘들다 ㅠㅠ 아이들이 이거해달라 저거해달라 먹지도 못하는 엄마는 음식 하느라 곤욕 ㅠㅠ 음식 유혹을 뿌리치기 너무 힘들엉~~~😭

물을 많이 먹는 습관을 다시 기르기로~~ 오늘부터 정수 2리터마시기!!

요요가 왔다. 다시 시작해보자!!

요요가 왔다. 다시 시작해보자!!

워낙 체중이 많이 나가서 많이 빠진거 같지만 갈길이 멀구나 2주에 4키로! 아자아자!

다신으로 25키로 감량 후 현재 5키로 쪘다 요요로 진행되지 않도록 마음잡기 1일차(야식금지)

여름이 다가오니 점심에 운동하기가 힘드네요. 40분정도 걷고나면 땀도 많이 나지만 나트륨이 쭉 빠지는 느낌니네요.

시작후 한 번도 거리지 않고 가이드데로 했더니 5kg 줄었네여.

해야짓 아자아자!

왜 자꾸 내가 다이어트를 한다고 해도 치맥으로 유횩을 할까... 어제는 멋지게 뿌리치고 잠깐의 현타가 왔지만 그래도 오늘 생각해보면 너무나도 잘한 나! 아주 칭찬해👍🏻

다이어트 한다고 말하자마자 바로 회식하는 멋진회사

소식과 홈트를 병행한지 일주일째... 힘들다... 근데 3.6키로 빠졌다. 시작한지 얼마 안되서 소식도 홈트도 힘든거겠지...? 앞으로 꾸준히하면 쭈욱 빠질거라 생각한다. 아자아자 화이팅!!

조금씩 몸무게 편화가 시작 됨!!!!! Pms 기간에 나타난 거라 더 좋음!!!!!! 몸의 기작을 이기고 51로 가자!!!

쌈밥만 먹는ㄴ ㅇ

06월 28일 (음식 1314kcal)

06월 22일 (음식 1405kcal, 운동 479kcal)

06월 23일 (음식 1478kcal, 운동 355kcal)