다이어트

다이어트.. 힘들어요 ㅠ 이제 4일 차.. 첫날만 빠지고 0.1kg씩 증가 ㅠㅠ 막 시작했으니 목표 체중까지 화이팅! 2021.04.08 22:48

멜론나무 초보다이어터

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gm다이어트 중에요~~ 5일차인데 생각보다 굶는 다이어트는 아니라 할만 하더라구요! 미세하지만 조금씩 빠지고 있어서 기쁘네요 ㅎㅎ 현재까지 -1.5키로 감량했습니다 2021.04.08 22:29

탱구루루 초보다이어터

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60일간5키로감량 자전거도타고 식이도했어요 이렇게 성과가 있으니 더열심히하고싶네요!!!화이팅 2021.04.08 21:10

뚱땡쓰발발 초보다이어터

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다이어트 시작한지 2틀 앞자리 5를 향해서 갈거에요~~ 1년을 두고 하고있는데 잘할수 있겠죠? 매일 만보걷기하는데 내일부턴 좀더 걸어야 겠어요~ 응원해 주세요~~ 목표를 향해서~~~ 2021.04.08 20:45

정신줄79 초보다이어터

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해독주스레시피- 스위트 애플 펀치 재료: 사과 1개, 콜라비 1/2개 모든 재료를 손질한 후 착즙기에 넣고 즙을 낸다. ** 뱃속이 편해지는 주스, 소화가 잘 돼야 독소와 노폐물이 쌓이지 않는다. 사과와 콜라비는 장내 유익균 활성화에 도움이 되는 재료로 만성적으로 소화력과 대장의 연동운동이 약해 가스가 잘 차는 사람에게 좋다. 2021.04.08 19:28

초록햇살 초보다이어터

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해독주스레시피- 클린그린주스 재료: 셀러리1대 ,토마토2개 모든 재료를 손질한 후 착즙기에 넣고 즙을 낸다. ** 항산화 성분이 풍부한 토마토와 셀러리가 신진대사를 촉진하고 염증완화한다. 스트레스를 풀어주고 체내 지방 측적을 예방하는 효과도 있다. 2021.04.08 19:24

초록햇살 초보다이어터

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이럴 때 정화와 해독이 필요~ - 하루종일 나른하고 무기력하다. - 하루 중 아침에 몸이 가장 무겁다 - 예민해졌다 - 하품이 자주 나고 졸린 기분이다. - 머리가 무겁고 두통이 있다 - 기억력이 많이 떨어진다. - 속이 더부룩하지만 식욕은 있다. - 어깨나 목 뒤가 뻐근하고 결리며 온몸이 쑤신다. - 불만이 많아진다. - 대화가 귀찮게 느껴진다. - 숙면을 취하기 어렵다 - 이유없이 초조하고 불안하다 - 눈이 침침하고 뻑뻑하다. - 음주 후 숙취가 잘 해소되지 않는다. - 입이 텁텁하며 입냄새가 많이 난다. - 염증 증상이 반복된다. - 피부가 거칠다 - 가슴이 답답하며 한숨을 자주 쉰다. 2021.04.08 19:18

초록햇살 초보다이어터

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다이어트 이제 시작해요~~ 몸무게가 요즘 불어나서 힘드네요...ㅠㅠ 다이어트 시작입니다!!! 2021.04.08 19:15

무우우라 초보다이어터

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만보걷기 만보 걷기 도움 많이 되나요? 만보 정도 걸으면 시간이 얼마나 걸리나요? 2021.04.08 18:00

Wlgus1118** 초보다이어터

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목표는 3키로 감량!! 체지방만 3키로 감량하고 싶어요 다들 황티ㅣㅇ 2021.04.08 17:14

카@gofls45 초보다이어터

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탄천 걷기 운동 화이팅!! 점심 40분 저녁 40분 요가 50분 통해서 칼로리 열심히 태웁시다!! 2021.04.08 14:45

로묘만쉐 초보다이어터

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오늘이 딱 3일째 오늘 다욧시작한지 딱 3일째네요!! 오늘도 운동 무탈하게 내일도 지속되길 다짐하며 글써봐요~ 2021.04.08 11:51

hongji119 초보다이어터

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오늘부터 오늘부 토 본격적 으로 다이어트 시작했어요 ~ 2021.04.08 11:49

쨩숑 초보다이어터

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위염 걸린 김에 다이어트 스트레스성 위염이 생긴 거 같아요...금방 나을 줄 알았는데 안낫네요...🥺🥺🥺이 김에 소식하면서 식이조절 해야겠어요...앞자리 바뀌고 싶네요ㅜㅜ 2021.04.08 11:40

그린제인 입문다이어터

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힘내서 다이어트 합시다. 다이어트 한지 근 20일정도 되었습니다. 이제 한 1.5키로 정도 뺀거 같습니다. 목표 33인치 될때까지 힘내겠습니다.~ 2021.04.08 11:01

33인치 초보다이어터

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오늘도 화이팅! 건강한 다이어트를 위해 조바심 내지 않기!!건강한 식단과 꾸준한 운동으로 오늘도 건강해집시당👏🏻 2021.04.08 10:47

용미8 초보다이어터

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다이어트하시는분들 모두 응원합니다. 화이팅합시다. 갈길이 멀어 힘들지만 다신보며 꾸준히 노력하겠습니다 2021.04.08 08:42

정민건이맘 초보다이어터

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60키로였지만 두번의 임신으로96키로까징ㅜㅜ 현재 둘째 출산후 다이어트했고 지금77.7kg입니다 2021.04.08 08:41

정민건이맘 초보다이어터

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임신후22kg찌고 출산10갤인데 현재18kg빠졌어요. 꾸준한 다이어트 도전 2021.04.08 08:39

정민건이맘 초보다이어터

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하루일기? 다이어트 일기를 기록해 인장샷을 날리는 중인데.. 인증샷을 누르다가 하루일기가 나오더군요. 당일 먹은 카로리 식단이 주룩!! 혹 이거 어디에 나오는지 아시는 분 있으실까요? 2021.04.08 06:50

가자!!55! 다신다이어터

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