다이어트 일기를 기록해 인장샷을 날리는 중인데.. 인증샷을 누르다가 하루일기가 나오더군요. 당일 먹은 카로리 식단이 주룩!! 혹 이거 어디에 나오는지 아시는 분 있으실까요?

자다깼는데 ㅜㅜㅜ 잠이안와요 ㅠㅠㅠ

단식하시는 분들 포카리 추천드려용 이온이라 배변활동도 괜찮고 칼로리도 높지 않아서 효과 많이 봣어요

2주동안 3키로 감량 성공 ㅠㅠ 화이팅!!

너무 찐 뱃살이..보기싫어 다시 다이어트 합니다!! 어제저녁 59키로였는데 다이어트 결심후 무게 제어보니오늘저녁 57.6...어떻게 이렇게 차이가 나는거죠..ㅠㅠ??

크게 감량하는게 목표는 아니라서 하루 2끼 챙겨먹고 한끼는 일반식, 한끼는 요거트볼 만들어먹고 있는데 역시 운동이 답인가봐요😱 12일차인데 2키로 빠졌네요ㅠㅠ

물을 많이 마시는 습관이 안돼서 힘들어요 옥수수수염차 물대신 마셔도 될까요?

바프까지 결제해서 마음은 급한데, 몸은 생각만치 안따라주는 느낌🤦🏻‍♀️

열심히 변함없이 도전하는 제 자신이 되기를 바랍니다. 의지 약한 제 자신이 제일 무서워요ㅜㅜ

오늘은 식단조절 성공..ㅎㅎ😂😂 내일도 화이팅✊

근무 시간이 10시부터 7시까지 근무라 저녁이 참 매일 애매하네요 8ㅁ8 저녁을 포기하기엔 아침을 못 먹고 출근해서 고민이에요..ㅜ

오늘 아파트 장날이라 곱창볶음에 홀려 정신없이 먹고 후회중이네오 ㅜ 우어어어여어엉

ㅜㅠ 제가 윗몸일으키기 1개도 못할정도로 힘이없는데 스텝퍼같은걸로 살뺄수있나요? 아니면 코어힘 기르는 운동 이런거 해야할까요.. 유튜브에 복근운동같은거 따라하면 3분만에 철퍼덕해요😭

한약 다이어트 106일차 입니다. 감량은 총 -12.7kg했습니다. 정체기에 들어서면서 조금 빡시게 식단 관리하다가 어제 입이 터지는 바람에 좀 먹었더니 장염이 왔어요ㅠㅠ 점심에 소세지빵/라떼, 저녁에 돼지고기파티를 했더니 뱃속에서 모두 살아나나봐요.. 다들 식단 다이어트 후 일반식 드실때는 꼭 부드러운 음식부터 차근차근 시작하세요ㅠㅠㅠㅠ

한달동안 열심히했는데 솔직히 잘 식단도 안지켜지기도하고 어쩔땐 귀찮다고ㅠ안하기도하고 ㅠㅠ히이잉 운동도 열심히 하고 잇긴하지만 변화가 없네요 꾸준히 더해봐야할텐데요화팅

코로나로 정말 역대급 몸무게 찍고 ㅜㅜ 다시 다이어트 시작했습니다 헬스장은 또 언제 멈출지 몰라서 자전거로 시작했는데 더워지기 전에 목표 몸무게 달성하는게 목표입니다 다들 화이팅하시죠!!!

https://moaform.com/q/Hhrdkq 운동을 좋아하는 24살 디자인과 대학생입니다. 현재 과제로 설문조사를 진행중이며 운동기구를 디자인하는 중에, 여러분들의 의견이 필요하여 이렇게 설문을 작성해 왔습니다. 설문 한 번 부탁드려도 되겠습니까?

어제 종료되는 쿠폰 버리기 아까워서 얼떨결에 곱창전골을 주문했어요ㅠ 아침에 일어나서 정신차리고 보니 후회스러워서 취소했는데 배송이 벌써 시작되서 취소가 안된대요. 흠흠 어쩔수 없겠죠? 오면 맛만(?) 보고 또다시 으쌰으쌰해서 다이어트하겠습니다. 화이팅!