그렇게 안빠지던 살들이 걷다뛰다 하니까 빠지네요 와 내가 젤 싫어하는 달리기 하니 살이 빠지다니..요즘 중독됫어요ㅋㅋㅋ

오후 11시즈음만 되면 야식이 너무 땡기네요 ㅠㅜ 다욧 하는데 야식 참기가 젤 힘든듯 합니다 😭..

다이어터분들 모두호ㅓ이팅

1년동안 앞자리 또 바꼈네요 ㅠ 언능 빼고픈데 입은달고 몸은 무겁구 ㅠ 걱정이 이만저만

일주일 됐는데 몸무게 -2키로 정체기 중 ㅠㅠ 홧팅합시다!!

오늘부터 다시 시작합니다. 순차적으로 잘 빠지기를. .

근데 아직도 갈길이 머네요

얼릉 빠졌으면 좋겠다 ㅠㅠ

몇일 뒤면 고등학교 졸업사진을 찍는데 정말 ㅠㅅㅠ 예부게 나오고 싶어서 살을 빼고 있어요 크크 제발.ㅠㅠ 열심히한 만큼만이라도 빠져라...

하루 한끼먹는데도 소화도 안되고 배는 볼록하고.. 나잇살이 무섭네요

안하던 운동을 하니 너무너무 피곤하네요 곧 적응되겟죠

집에서 운동을 하더라도 내 발에 잘 맞는 운동화를 신고 하는 것이 더 좋다고 생각이 든다... 맨 발로 하자니 발이 바닥이 자꾸 쓸리고 하니까 통증이 생겨 욱신거린다

잠두안와서 꾹 참는중...

어제부터 다이어트 1일 돌입했는데, 조급한 마음에 에어로빅을 너무 격렬 & 무리하게 한 나머지,, 오늘은 근육통 등 각종 후유증에 시달렸네요,,, 뭐든지 꾸준히 무리하지 않는것이 제일 중요한듯 싶습니다~~

매번 다요트시작후 얼마 못갔지만 이번에는 간헐적 단식으로 시작해서 2주정도 한거 같아요.,.생각보다 빠지는 속도는 느리지만..좀 몸이 가뿐해진거 같은 느낌이라 조금더 해보렵니다 홧팅!!

오늘 필라테스 첫날이었어요 하면서도 윽소리나며 운동하고 수업끝나고 나니 움직일때마다 아이구 소리가 나오네요 온몸이 아픈데 시원하면서 아픈게 좋기도하고,, 어제는 만보이상 걸었더니 골반이랑 땡기더라구요,, 식단도 나름 같이하는데 올여름 조금이라도 날씬한몸으로 보낼수있길,,

근무하면서 식단조절 진짜 힘드네ㅜㅜㅜㅜ.. 일하면서 다이어트하시는 분들 👍👍👍