배달의민족 어플 들어갔더니 파리바게트가 할인 ㅜㅠ 좋다고 베이글 왕창 사먹어버렸습니다.. 밥은 안먹어도 생각이 안나는데 빵은 어떻게 참나요

평소 7-10시간 자던 사람이 자다가 4시간만에 깨서 잠못드는거 걱정 안해도 될까요? 마치 아침에 푹 자고 일어난것 같네요. 배가 고픈채로 짐들긴 했는데. 몸이 넘 배고파서 악! 하고 깬건 아닌지 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

식단 조절만 하고 있는데...4일 정도 하루 0.5kg 빠지더니 이제 0.1kg 빠져요. ㅜㅜ

웰치스 너무 맛있성

7시에서 7시 30분 사이 일어나기 완료 힘들다...

운동을 7시쯤하는데 끝나고 단백질을 먹으면 8:30~9시 사이네요...근육을 위해서는 먹는게 맞겠죠ㅠㅠ 뱃살이 안빠지니 이것때문인가싶고..

시작해봅니다

시작해봅니다

시작해봅니다!

빡시게 달려봅니당

한달에 어느정도 빼는게 적당할까요?

일희일비하지 않기..! 특히 실패했다고 맘놓고 폭식하지 않기... 괜찮다고 내일 열심히 해보기,!ㅎㅎ

게으른 나의 몸을 일으키고 파이팅! 건강함을 위해!

하아 오늘은 꼭 운동 합시다..