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간식이 땡기는 시간, 건강한 미주라 간식으로 함께해요🙋‍♀️ *맛평 요약은 가장 하단에 써둘게용 ♥ TMI_저와 미주라의 첫 만남은 20살 이탈리아여행에서 였는데요, 같이 가기로했던 친구들이 여행 한달전에 파토내서 혼자여행하던 저에게 끼니때우는게 일이였기에 간편간식을 찾다가 우연히 미주라 크로와상제품을 만났었답니다.😌 당시에도 포장된 빵이라 유통기한이 길구나~ 퍽퍽하겠다 생각하며 먹었는데...부드러운 통밀빵이라 놀랐돈 기억이 있었어요. 너무 맛있었고, 이탈리아 커피한잔에 미주라 크로와상는 저에게 정말 한줄기의 빛이였거든요.. 그땐 몰랐지만 나름 건강한 한끼였단걸 나중에 알게되었어요, 포장도 사진으론 안보이겠지만 겉 포장과 빵이 담긴 박스는 모두 종이로 포장되어있어요! (플라스틱 최소화!) 성분표를 확인해보면 통밀은 18시간 자연발효를 시켰고, 보존료, 착색료가 들어가지않았다고 해요. 통밀가루가 94% 나 들어있는데도 푹신하고 부드러운 맛에 초콜릿 필링도 적당히 달달해서 좋은 '치팅' 다이어트 간식이 아닐까싶습니다. 미주라 크로와상과 커피한잔만 있으면 여기가 디저트 맛집이 아닐까 싶어요! 저는 얼려도 먹어보고 실온으로 먹어보았는데요, 개인적으로는 빵 특유의 발효향은 실온으로 그냥 먹었을때가 제일 덜 나고 빵의 식감이 살아있어요. 회사에서 동료들과 나누어 먹어보았는데 동료들말로는 초코향을 가장 제대로 느끼고 싶다면 얼려먹는게 더 맛있다고 합니다. 거기다 통밀이라 그런지 포만감도 꽤 있는 편이에요. 다음에는 에어프라이에도 돌려먹어볼까봐요 😚 초코 통밀 크로아상은 1개가 약 182kcal 당이 9.5g 이지만 단백질도 3.1g💪, 식이섬유도 4g 입니다. 미주라 제품을 종류별로 살 수 있는건 다신샵뿐인거같아요☆ 저도 다먹으면 바로 재구매 할까싶습니다 함께 맛있게 배부르게 다이어트해요🙋‍♀️ 요약 빵맛을 즐기고싶다면 실온, 초코맛을 더 즐기고싶다면 냉동을 추천해요 초코소라빵치고 칼로리도 낮고 통밀이기때문에 좋은 치팅 간식. 단점이라면..너무맛있어서 손이가요 ☺️ 2022.12.09 14:26
Karen38 정석다이어터
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12월 08일( 저녁식사 694kcal) 2022.12.09 09:11
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12월 08일( 점심식사 689kcal) 2022.12.09 03:27
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12월 08일( 점심식사 761kcal) 2022.12.09 03:19
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12월 08일( 점심식사 693kcal) 2022.12.09 03:12
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라이프허브 콤부차🍑 후기!!! (헬스장 자연광 받으면서 한 컷 찰칵🤭💖) 약 5일동안 라이프허브 콤부차 피치맛을 마셔보았습니다!!! 운동할 때 또는 밥 먹고 난 후 등 땡길 때마다 하루에 한 잔씩 마셔주었고 이 콤부차를 마시면서 지금까지 느꼈던 점들에 대해 자세하게 써보려해요🙂 첫번째🍑 적당한 단맛과 탄산감! 그동안 마셨던 다른 콤부차들은 사실 탄산도 넘 강하고 단맛도 쎄서 마실 때마다 조금 부담감이 있었어요. 특히 촬영 당일날 아침에 공복상태에서 마시기에는 헤비하고 속도 쓰리고..... 붓기 빼는 데에는 좋았을지 몰라도 제 몸에는 그닥 좋을 것 같다는 생각이 들지 않더라고요. 그런데 이 콤부차는 적당히 달달하고 탄산도 강하지 않아서 부담감이 훨씬 덜 했어요! 운동하면서 마시기에도 너무 좋더라고요🥰👍🏻 두번째🍑 유산균 효과 짱짱.....! 만년다이어터로서 항상 변비를 안고 살았어요. 얼굴도 항상 누렇게 황달끼가 있었고 그래서 최근에는 유산균도 챙겨 먹었고.....! 그런데 집에 있던 유산균이 다 떨어져 갈 때쯤 콤부차로 갈아탔고 정말 전에 먹던 유산균 저리가라 할 정도로 큰 효과를 봤답니다! 사실 콤부차에 유산균이 들어가는지 몰랐는데 이 콤부차 덕분에 알게 되었어요. 쾌변 라이프 넘 행복해요.....🤭 세번째🍑 물 마시는 습관 들이기! 제가 그 전엔 물을 정말 안 마셨어요. 하루에 500ml 먹을까 말까.....? 아니 사실 그 정도도 못 채웠던 것 같아요. 그런데 콤부차를 마시기 시작하니까 뭔가 자연스럽게 물 마시는 습관이 생긴 것 같아요. 일단 콤부차 마시면서 300ml는 가볍게 때려주고.....ㅎ 콤부차를 한 번 마시면 그 이후로도 뭔가 물이 계속 땡겨서 마시게 되더라고요. 물 넘어가는 느낌이 좋아서 그런가..... 개개인마다 차이가 있겠지만 저의 솔직한 후기는 일단 그렇습니다! 저의 후기는 요기까지입니다🤗 이 뒤로도 남은 콤부차는 물론 다 마실 것이고!(앞으로 식단에서 종종 보일 예정.....) 사실 넘 맘에 들어서 친구한테도 추천해줬고 유자맛 체험단도 신청했어요.....ㅎ 근데 당첨 되지 않더라도 개인적으로 사먹기 좋다는 생각이 들어요! 운동갈 때 들고가지 않으면 섭섭할 정도가 되어버렸으.....🥲 도움이 되셨길 바라며 글 마무리 하겠습니다!!! 이제 운동 갑니다 뿅🔥 2022.12.08 21:24
박둥지 초보다이어터
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12월 08일( 저녁식사 232kcal) 2022.12.08 20:31
삼월화이팅 초보다이어터
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