이러다 살 못뻬고 앞자리 바뀌는거 아닐까 ㅠㅠ

오늘도 냐념

식단관리를 해야하는데 점심 한끼로 코다리찜에 불고기, 밥 두그릇. 각종 반찬까지 1300칼로리 넘게 먹어버렸다 이런 내자신이 한심하지만.... '에라 모르겠다 먹자~'가 아니라 다시 시작하자!!!

06월 21일 (음식 1054kcal, 운동 300kcal)

화이팅

처음 다이어트 해보는데 건강한 몸으로 다시 돌아가고 싶어요ㅠㅠ

맨날 맛있게 먹고싶은것 조금씩 먹으면서 천칼로리 안넘기면 몸무게 빠질것이다. 운동을 하기 귀찮은게 천칼로리 안넘기는 이유다.. 운동 귀차나~~ 자면서 살뺄것이다. 하루에 10시간 자면 500 칼로리 정도 빠진다.

인바디 쟤보니 체지방이 빠진건 아니지만... 그래도 5년만에 앞자리가 5로 바뀐 것을 축하하고 싶어요..

너무 운동을 많이해도 몸무게가 줄지 않더라구요! 몸에 맞춰서 운동량을 조절했더니 몸무게 줄어드는게 보이네요! 이대로 4키로 더 빼보겠습니다!

오늘 오전 운동 하고왔어요! 다이어트 열심히 모두 해보아요!

키 170에 93킬로까지 찌고 지금5개월 째에 75킬로 18킬로 감량했습니다 먹고싶은것이 많아 치팅도 하고 있지만 다이어트에 익숙해져서 점점 다이어터로써 식단이 어렵지 않네요 앞으로 10킬로 더 감량 65킬로 2차 목표입니다~ 다이어트 하시는 분들 모두모두 화이팅입니다~~^^

바디프로필 관심 가지고 제대로 다이어트 시작합니다!! 아직 얼마 안됐지만 같이 힘내요!!!!

78키로에서 다이어트 시작했다가 얼마못가서 또 포기하고 다시 요요로 79키로까지 올랐다가 다시 시작했어요ㅠㅠ 2월말부터 지금까지 운동했고 지금은 58키로까지 뺐다가 또 쪄서 60키로,,, 갑자기 다신 어플이 생각이나서 글남깁니당,, 나중에 진짜,, 더 빼가지고 사진도 올릴꺼에여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다들 홧팅!!!

앞으로 29kg 더 감량할 예정,,

이쿵.... 정말 세상 다이어트는 다 해봤지만... 늘 다시 원점으로 돌아오네요. 다이어트 시도할 때 마다.. 이제 제 몸은 '풉!!!!!' 하고 저에게 비웃음을 날리는 것 같네요 @@ 그래도.... 또 다시 다신을 찾아 도전해 봅니다!!! 응원해주세요.

해독쥬스로 어제 시작했어요 하루종일 해독쥬스3번 그리고 물만먹었는데 오늘아침 1키로빠져서 기분좋은 아침입니다 계속 아자아자