다이어트

스위치온 18일차 체지방은 0.9빼고 근육이 0.5 빠졌어요 살이 잘 안빠지구 근육이 빠지네여..ㅜ 2025.07.24 13:59

칙촉위즐 초보다이어터

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67.7 -> 55.1 이제 근력 키우기!!!!!!! 2025.07.24 09:50

우메미야 입문다이어터

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프로틴쉐이크 비린맛 안나는거 있나요?? 오빠가 PX에서 사다준 빌더스?그거만 먹어봤는데 진짜 우유에 타먹어도 너~~무 맛없어요 유튜브보면 다른분들은 다 맛있게 드시던데.. 맛난 브랜드랑 맛도 추천해주세요!! 그리고 물에 타먹으면 원래 맛이 더더 없어지는거죠?? 2025.07.24 00:41

카@katniss0224 초보다이어터

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한강식품 닭가슴살 추천 한강식품 닭가슴살 추천합니다. 100g에 750원 미만입니다. 개별 냉동되어 하나씩 꺼내기도 쉽고 전자레인지에 5분정도 돌리면 부드럽고 맛있어요. 강력 추천합니다. 2025.07.23 19:39

백만창자 입문다이어터

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배고픔... 학원가기 싫다 2025.07.23 16:55

백지헌존예 초보다이어터

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이예 오운완 2025.07.23 16:54

백지헌존예 초보다이어터

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아ㅏㅏㅏ 배고프다 밥 먹은게 국밥밖에 업슴.. 2025.07.23 16:54

백지헌존예 초보다이어터

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기초대사량 높이는 방법은? 하루 기초대사량을 높이고 싶은데 방법이 있을까요? 2025.07.23 14:29

잇츠미다 초보다이어터

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다이어트 화이팅 화이팅 2025.07.23 11:01

헤스론 초보다이어터

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아랫뱃살이 문제네요 평소에 많이 앉아있어서 그런가....완전 감량은 아니어도 나름 식단은 1년 넘게 했는데 다른 곳은 그렇다치는데 아랫배만 살이 더럽게 많이 붙더라구요ㅠ 2025.07.23 08:46

공항터미널 초보다이어터

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오늘 치킨 오늘 중요한 일정 끝나고 딱 치팅 하려 했는데 또 막상 땡기는게 없어서 고민중이네용 2025.07.23 07:45

다밍99 입문다이어터

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살을 빼봅시다 아좌좌 2025.07.23 03:03

kittkat 초보다이어터

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3kg 감량 실내운동 자전거 타고 제자리 걷기, 스트레칭 하고 간식 끊었어요 복날 외식에 칼로리 폭탄 크림스파게티 먹었는데 저녁에 채소먹고 나름 잘 유지했어요 근데 참 힘드네요 ㅠㅠ 2025.07.22 22:43

랄쥐 초보다이어터

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50kg대 체지방률 32% 오늘 건강검진 했는데 체지방율.. 저는 뭐부터 해야할까요?ㅜ 여기서 보고 열심히 해볼게요. 이제 진짜 건강하게 다이어트 도전ㅜㅜ 2025.07.22 18:21

100d 정석다이어터

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오늘의 간식 현미 치즈볼...맛있당 2025.07.22 15:21

초보별별이 초보다이어터

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안녕하세요- 안녕하세요. 잘부탁드려요. 2025.07.22 10:17

loveruby 초보다이어터

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모두모두 힘내요 화이팅🙌 2025.07.22 00:45

조직칭찬배 초보다이어터

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안녕하세요 안녕하세용 2025.07.21 22:47

다이어트29 초보다이어터

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스위치온 2주차 스위치온 2주를 했는데,1주차에는 몸무게가 잘 빠지더니 1주차에는 오히려 쪘어요. 제가 생각해도 1주차보다 좀 많이 먹었네요. 1주차부터 다시 해야할지 고민입니다. 2025.07.21 19:04

mj298 초보다이어터

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출산때 62키로였는데 ㅠㅠ ... 만삭때가 62키로였어요. 지금은 임신기간빼고 인생최고점 59찍고 디톡스 쥬스 바로 주문했습니다. 기준점 55 넘으면 꼭 내려와 유지하곤 했는데 어느순간 놓치니까 나에게 관대해지면서..어느순간 이몸에 익숙해지네요. 먹는양도 많이 늘었어요 특히 탄수화물 ㅠㅠㅠㅠ 이제 옷이 안맞아서 정신 차려집니다. 8월에 모임있어요....그때까지 조금이라도 내려와 보렵니다. 7월부터 주3회 요가 하는데 1일 홈트추가요!!! 건강해져 봅시다! 2025.07.21 12:03

honeywony 초보다이어터

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