01월 31일( 운동 246kcal)

5일차

4일차

01월 30일( 운동 287kcal)

필라테스 50분 헬스 50분

01월 30일( 운동 570kcal) 자유수영 하기

01월 30일( 운동 347kcal)

01월 30일( 운동 459kcal)

01월 30일( 운동 400kcal)

01월 30일( 운동 544kcal)

01월 30일( 운동 429kcal)

01월 31일( 운동 696kcal)

01월 30일( 운동 367kcal)

01월 30일( 운동 818kcal)

01월 30일(운동 250kcal)

ㄸㄲ부부 만보걷기 60분짜리 보며 하는 중!! 한달에 7키로 성공 했지만 복부는 여전히 똑같다는게 함정;;; 만보걷기60분에 복부운동을 추가해야할듯!!