다이어트

운동 너무 힘드네유 그래도 화이팅~^^ 2021.04.01 12:13

지방수집가 초보다이어터

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꺄악 살빼기성공 힣히 2021.04.01 12:08

카@bomin0042079 초보다이어터

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화이팅 16:8 간헐적단식 1달 목표!!! 2021.04.01 09:34

dawn11 초보다이어터

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저녁야식 ㅠ 어제 저녁 신랑이 야식먹길래 옆에서 조금 거들었더니.. 오늘 아침 운동할때 배속에서 음식물들이 뒹구는 느낌이네요 ㅠ ㅠ 2021.04.01 09:11

카@crain9108 입문다이어터

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요요의 연속이네요 70kg였을때 10kg뺐다가 다시 20kg찌고 80kg에서 또 10kg뺐다가 코로나땜에 운동안하고 먹기만 했더니 다시 20kg쪘네요 ㅠㅠ 내년에 결혼인데 현재 90kg인데 30kg는 빼야하는데 이번엔 혹독하게 빼야겠어요 ㅠㅠ 오늘부터 다시 다이어트 시작합니다 !! 잘할수있겠죠?ㅎㅎ 식단은 아침은 쉐이크 점심은 일반식 적당히 저녁은 금식하구 운동은 아침 공복 유산소 1시간, 저녁엔 홈트로 시작하려 합니다 다들 힘내서 살빼자구요!!ㅋㅋ 2021.04.01 08:42

-나나블리 초보다이어터

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1년동안 10키로 넘게 쪘어요 ㅜ 코로나라구 배달해먹구 야식시켜먹구 그랫는데 1년 3개월만에 꺼낸 스마트체중계에 다시 올라갔더니 뜨악~ 다시 맘잡고 시작해보려구 여기에 글적습니다! 제발 다짐이 마늘다짐 처럼 되지 않기를.... 같이 힘내봐요 화이팅! 2021.04.01 03:55

모글꼬양 초보다이어터

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다욧 시작 11일째 다들 어떤 운동하시나요? 고도비만 필라테스 해도 될까요?? 2021.04.01 00:21

쇠골여신 초보다이어터

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하. 오늘 기분좋은날이라 폭식햇네여... 내일부턴 다시열심히 ㅠㅠㅠ 2021.04.01 00:15

뽀송이다라미 초보다이어터

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1일자로 칼로리 재처방 다시 한달 열심히 ㅎㅎ 2021.03.31 23:46

두공주아빠 초보다이어터

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다이어트 시작해요 저탄고지로 저번에는 4킬로 뺏는데 쉬었다가 다시 시작하네요 2021.03.31 21:12

Peper 초보다이어터

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매일 미션 저녁 7시 이후 먹지 않기! 밀가루 끊기' 2021.03.31 21:03

cutetang 초보다이어터

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다이어트 열심히 하고 있는데 우리모두 화이팅해요 ㅎㅎ 2021.03.31 20:46

kmsnny 초보다이어터

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안녕하세요 가입하고 글은 처음 써보네요^^ 2021.03.31 20:45

kmsnny 초보다이어터

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닭가슴살 추천해주세요 꼬꼬빌 심쿵닭가슴살을 먹었었는데 촉촉하고 부드러운건 좋았는데 양념? 소스? 가 전부 제 입맛에는 별로더라구여..ㅠㅠ 다른데꺼 아무거나 시켰다가 퍽퍽해서 안먹을까봐 선뜻 주문을 못하겠아용 촉촉하고 부드러운 다른 브랜드닭가슴살 추천해주세요~ 2021.03.31 20:11

툐탸 초보다이어터

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이제 시작해봅니다! 바디프로필 d-100 이제 다신과 함께 열심히 도전! 2021.03.31 18:42

숭지2 초보다이어터

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한약 다이어트 99일차(-11.1kg) 한약 다이어트 99일차 키 168cm 시작 몸무게 77.3kg 현재 몸무게 66.2kg 총 감량 -11.1kg 어느덧 99일차에요. 한약은 3개월치를 아직도 먹고 있어요😅 (보름 이상 남은 것이 함정) 뒤로 갈수록 마음이 잘 안잡히는 것도 있지만 1월에 급격하게 감량하면서 근손실이 많이 일어나 지금은 먹는 것도 잘 챙겨서 먹고 있습니다. 1개월에 -2.5~3kg를 목표로 했는데 3월에는 -2.6kg을 감량했어요. 목표치를 이뤄서 행복해요. 행복한 다이어트 중입니다~ 2021.03.31 18:37

스물이레 정석다이어터

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하루 1천칼로리 제한 중인데 효과는 진짜 좋은데 일하다가 손떨려요,,, 하 ㅠㅠ 2021.03.31 17:41

또도리나 입문다이어터

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4키로빠지구 정체기네요 ㅠㅠ 74에서 이큼 일일 이식과30분운동으로 뺏는데 운동시간을 늘려야할지 식사량을줄여야할지 벌써 정체기에요 ㅠ 2021.03.31 17:38

뚱땡쓰발발 초보다이어터

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시작이 반이다라는데 시작부터 입터져서 미치겟어영 ㅠㅠ 2021.03.31 16:48

뽀송이다라미 초보다이어터

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제일 힘든 4주차 입 터질뻔한 4주차, 좋은쪽으로 인바디 변화가 꽤 크다. 다시 힘내서 화이팅! 2021.03.31 15:26

콩돌밤돌 초보다이어터

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