그래도 화이팅~^^

힣히

16:8 간헐적단식 1달 목표!!!

어제 저녁 신랑이 야식먹길래 옆에서 조금 거들었더니.. 오늘 아침 운동할때 배속에서 음식물들이 뒹구는 느낌이네요 ㅠ ㅠ

70kg였을때 10kg뺐다가 다시 20kg찌고 80kg에서 또 10kg뺐다가 코로나땜에 운동안하고 먹기만 했더니 다시 20kg쪘네요 ㅠㅠ 내년에 결혼인데 현재 90kg인데 30kg는 빼야하는데 이번엔 혹독하게 빼야겠어요 ㅠㅠ 오늘부터 다시 다이어트 시작합니다 !! 잘할수있겠죠?ㅎㅎ 식단은 아침은 쉐이크 점심은 일반식 적당히 저녁은 금식하구 운동은 아침 공복 유산소 1시간, 저녁엔 홈트로 시작하려 합니다 다들 힘내서 살빼자구요!!ㅋㅋ

코로나라구 배달해먹구 야식시켜먹구 그랫는데 1년 3개월만에 꺼낸 스마트체중계에 다시 올라갔더니 뜨악~ 다시 맘잡고 시작해보려구 여기에 글적습니다! 제발 다짐이 마늘다짐 처럼 되지 않기를.... 같이 힘내봐요 화이팅!

다들 어떤 운동하시나요? 고도비만 필라테스 해도 될까요??

내일부턴 다시열심히 ㅠㅠㅠ

다시 한달 열심히 ㅎㅎ

저탄고지로 저번에는 4킬로 뺏는데 쉬었다가 다시 시작하네요

저녁 7시 이후 먹지 않기! 밀가루 끊기'

열심히 하고 있는데 우리모두 화이팅해요 ㅎㅎ

가입하고 글은 처음 써보네요^^

꼬꼬빌 심쿵닭가슴살을 먹었었는데 촉촉하고 부드러운건 좋았는데 양념? 소스? 가 전부 제 입맛에는 별로더라구여..ㅠㅠ 다른데꺼 아무거나 시켰다가 퍽퍽해서 안먹을까봐 선뜻 주문을 못하겠아용 촉촉하고 부드러운 다른 브랜드닭가슴살 추천해주세요~

효과는 진짜 좋은데 일하다가 손떨려요,,, 하 ㅠㅠ

시작부터 입터져서 미치겟어영 ㅠㅠ

입 터질뻔한 4주차, 좋은쪽으로 인바디 변화가 꽤 크다. 다시 힘내서 화이팅!