다이어트

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06월 17일 (음식 1356kcal, 운동 130kcal) 2021.06.17 22:38

junejune00 초보다이어터

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유산소 30분 1일차! 그간 왜케 몸이 힘든가 했더니 pms... 거기에 야근 콜라보였으니... 일주일만에 운동 시작 7월 3일까지 달려 보자 외식은 진짜 살이 너무 찐다 2021.06.17 22:32

우아한다이어트 정석다이어터

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다이어트 2주차/ pt 4번째!! 첫날 61.8에서 11일후, 오늘 4번째pt시간 59.2!! 현재 2.6키로 감량성공하면서, 피티쌤이 칭찬과 걱정을 많이 해주신다!! 자꾸 눈에 보이니까 더 욕심난다ㅎㅎ 2021.06.17 22:23

할수있을끼 초보다이어터

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걷기운동 오늘부터 출퇴근시간에 조금 불편하더라도 걷기 시작함 생각보다 힘들지 않고 기분 좋았음 2021.06.17 22:17

remino 초보다이어터

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걷기 50분 빠르게 걷기 50분 2021.06.17 22:15

우앙뇽 초보다이어터

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운동일기 피티 30분 .러닝 1시간 2021.06.17 22:13

카@ekdms2866 초보다이어터

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내일 제주도.. 내일 제주도 가요.. 피할 수 없어서 가긴 가는데 폭식 할까봐 걱정 되요 ㅠㅠㅠㅠ 2021.06.17 21:14

짱영으니당 초보다이어터

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다이어트 진짜 제대로! 작심 3시간은 이제 끝내고싶어서 여기다 일기쓰려고요ㅎㅎ 내일부터는 진짜 인공당 그만 먹을겁니다! 과자 끊기 내일부터 1일차! 2021.06.17 21:13

아람2323 입문다이어터

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폭식과 유산소 오늘도 식탐을 이기지 못하구 저녁을 많이먹구.. 죄책감에 1시간 걷고 뛰고 햇네요..ㅎㅎ 이러다가 그냥 건강한 돼지가 될것같습니다..ㅠㅠ 식탐 어찌할꼬..ㅠㅠ 2021.06.17 20:44

켈커드 입문다이어터

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애플워치랑 연동 안될까요? 애플워치 피트니스랑 연동하고 싶네요ㅠㅠ 지금은 걸음수만 연동되는거 같아요 2021.06.17 19:20

PIZZAS 초보다이어터

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골격근량~ 골격근량 늘리기 정말 힘드네요ㅠㅠ 단백질을 얼마나 먹어야하는지^^ㅠ 다들 화이팅 입니다 2021.06.17 19:19

PIZZAS 초보다이어터

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06월 17일 (음식 574kcal, 운동 1351kcal) 2021.06.17 17:25

부끄흐끄 초보다이어터

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하 .......^-^.... 놀러왔는데 주변에 먹을 게 없어서 김치고등어찜을(나트륨 개많음ㅠ) 먹고 나왔더니 눈앞에 샐러디가 있는 다이어터의 기분을 서술하시오.(5점) 2021.06.17 16:45

찡긋넴 초보다이어터

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06월 16일 (음식 1429kcal, 운동 269kcal) 2021.06.17 14:05

문루나 입문다이어터

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다시 시작!!! 다이어트한다고 운동이랑 식단 한 두달 열심히 했는데 어?? 1키로 빠짐???? 에이 ㅠ 때려치자 했다가 근손실단백질부족 원인을 깨닫고 다시 시작합니다!!! 캠핑좋아해서 먹는거 술 좋아라 하는데 ㅠㅠ 나 자신과 싸워야겠어요 그래서 아침은 못해먹고 나와서 당근케일스무디 한잔으로 상쾌하게!! 2021.06.17 11:13

챠챠핸콕 입문다이어터

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오늘의 인바디 2021.06.17 10:23

-뭉맘 초보다이어터

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+1

오늘의 인바디 2021.06.17 10:23

-뭉맘 초보다이어터

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어제 오랜만에 운동 감 진짜 가기싫었지만 꾹 참고 갔다 하는 내내 너무 지치고 힘들고 오랜만에 하니까 근력도 부족하고.. 마스크 때문에 더 힘들었다 ㅜㅜ 역시 날이 더워지니.. 근데 끝나고 혼자 노래들으며 스트레칭하면서 최근 마음 복잡했던 일들이 많이 비워내졌다. 운동해서 뿌듯한 것 보다 예상치 못한 마음 비우기가 되어서 정말 고마운 하루였다 2021.06.17 10:12

디디라이트 초보다이어터

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3일차 3일차 아침 패스 점심 순두부찌개 감자 저녁 패스 잘참았다.... 2021.06.17 09:12

단두 초보다이어터

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2일차 2일차 아침 사과 점심 감자 계란 아몬드 저녁 비빔밥 물 2.5리터 운동 2시간 저녁을 왜 먹었을까... 2021.06.17 09:11

단두 초보다이어터

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