지금 임신중인데 내년 봄까지 애기낳고 다욧해서 드레스입을수있겠죠?ㅠㅠ

미라클 모닝 실천해볼려고 하는데요 운동을 30분 넣어서 다이어트랑 병행해볼려구여 다들 날씬이를 향해 화팅해욧

임신중 다이어트 하시는분 계신가요? 운동이나 식이요법을 강력하게는 못하니.. 제 원래배랑 임신해서 나오는배랑 해서 쌍둥이배만큼 나올꺼같은데 걱정이예여ㅠ

4일 계속된 약속에 실패ㅜㅜ 다시마음다잡고 성공릴레이갑니다.

안녕하세요. 요즘 하도 땀복이 뜨길래 살까말까 고민중인데 땀복이 효과가 잇나요?

식단 할때 그람수랑 칼로리 계산 어떻게 하시나요???

여자바디프로필 준비하는데 기간 얼마나 잡고 하셨나요?

공복유산소 어느정도 하는게 좋을까요?

얼마전에 체중계를 샀는데, 최대 몸무게 찍고 충격먹어서 가입했어요.

갑자기...? 분위기 유지하면서 잘 빠져나가길.. 제발..ㅠㅠㅠ

ㅇ얼마나 해야할런지... 20분이 한계였는데 조금씩 늘려나가야지

동생이 운동한다니까 갑자기 동기부여가 돼서 다시 도전하려는데 으 이번엔 제발 목표까지 뺄 수 있기를...!

작심일주일의 반복이었지만..새롭게 다시 시작해보자!!

12kg 체중감량 성공했는데 코로나 때문에 헬스장 한동안 못가서 체중이 원래대로 왔네요...다시 시작해야겠네요

2주째 정체기인데 식욕은 돌고... 큰일났네요 그래도 마음 다잡고!! 노력중입니다!!

항상 실패의 연속이였지만 이번이 마지막이라는 생각으로 오늘부터 다시 시작합니다!! 화이팅

gm다이어트를 하고 싶은데 요요가 금방올까봐 걱정되서 못하고 있어요😭 퐉퐉 몸무게 빠지는 다이어트가 없을까요ㅠㅠ

필라테스 시작하려고 하는데 다이어트 측면에서 효과 좋은가요?

다이어트중에 외식할 때 보통 메뉴 어떤걸로 정하시나요?