필라테스 시작하려고 하는데 다이어트 측면에서 효과 좋은가요?

다이어트중에 외식할 때 보통 메뉴 어떤걸로 정하시나요?

오늘부터 다시 다이어트시작!!

이틀째 화이팅!

지금 일반식으로 양을 줄이는 연습을 하는데...! 간식이 너무 땡겨요ㅠㅠㅠㅠㅠ 심지어 빵순이라.. 쿠키나 빵도 너무 먹고싶은데.. 단백질간 이런거 먹어봣는데 다 맛이 없던대ㅠㅠㅠㅠ 진짜 맛잇는 ㄷ건강간식없나요..?

반복되는 다이어트와 요요 이젠 끝내자! 아자아자 화이팅

빨리하고 끝내고 싶어요ㅠ

일반 초코볼 같은데 간식으로 조아요

운동을 안하다가 최근에 하게됐는데 땀을 많이 흘려서 그런지 샤워를 해도 가슴여드름이 심해졌어요ㅠㅠ 이거 방법없을까요... 화장품이나 연고도 추천받고싶어요 아무래도 피부과를 가야할까요?

열시미 다이어트!!!

허닭 네고왕 해서 주문햇어요~

이제 시작했는데 저녁에 배고픈걸 못 참겟어여....ㅠㅠㅠ 큰일이에요....ㅠㅠㅠ

운동은 8일째 식단조절은 일주일째 시작당시랑 비교해서 1.5kg감량 그런데 곧 생리가 시작될거 같은데 그기간 동안은 어찌해야할지 고민이네요 그냥 홈트는 쉬고 실내자전거만 타는정도로 해야될까요?

날씨가 따뜻해지고 있으니 마음이 급하네요 예쁜몸매 만들어서 예쁜옷입고 놀러다니고 싶어요!!

일욜 운동은 완료.

생리 일주일 전에는 살이 안빠진다던데 그날부터 다이어트를 시작했네요ㅠㅠ 2주일이 다 되어가는데 1.5키로 밖에 안빠졌어요 체중은 안빠지는데 힘이 빠지네요ㅠㅠ

운동 못다니고 게을러지더니....결국....다시 해보려고욤... 다들 화이팅!!

화이팅!!! 할!수!있!다!!!!!!

1년 걸려도 상관없으니까 탄탄하게 10kg꾸준히 빼기!!

오늘이 첫날! 화이팅!!