힘듬과 우울함은 역시 몸무게가 내려가면 해소되는 군요 오늘 아침은 기분이 좋아지면서 일희일비 하지말자며~~ 오랜기간동안 인내하며 열심히 하신분들 글 읽고 하루시작합니다. 모두 화이팅!!!

가입인사 합니당

5월말을 목표로...!!!

한번 다이어트 하고 유지하다가 또 다시 돌아오기 시작 .. 도과게 맘먹고 빼려고요 . 다이어트 성공하신분들 글보면 자극되네요 화이팅 ~~

음식 나름 줄이고 운동 조금 하고 있는데 슬로 다이어트 하고 있는저는 1달에2-3kg정도만 빠져도 행복할것 같아요ㅠㅠㅠ

오늘부터 다이어트 시작하려구요!!!

코로나로 갑자기 살이 많이 쪄서 빠지질 않아 체중조절이 필요한것 같아요 ㅠㅠ 다들 화이팅해요!

다이어트시작

탄수화물을 좋아하지만 이제는 좀 줄이도록 노력해야겠당

벌크업은 3시간마다 단백질보충이 필요하다네요...

벌크업 오늘부터 시작!

식단 시작한지 3일차 잘 지키고 운동도 다신에서 정해준 칼로리맞춰서 하고 있는데 잘하고 있는지는 몸무게의 변화가 알려주겟쬬? 다이어트 하시준들 모두 힘내세요 빠샷!!

하아~~~ 어디다 말도 못하겠고 ,,, 힘들고 우울하고 ... 그래도 다행인건 여기서 다른분들보며 자극받기도하고 위로받기도해요 이제 몇일 안된건 함정 ㅠㅠ 다시 힘내봅니다 !!!!

물을 많이 마시려고하는데 의식하지않으면 잘 안 마시게되네요ㅠㅠ 물보단 커피만 마셔왔더니ㅠㅜ

세상엔 맛있는게 왜 이렇게나 많은지..!