다이어트

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09월 26일 (음식 1700kcal) 2026.09.27 13:20

999**** 입문다이어터

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09월 26일 (음식 1570kcal) 2026.09.27 13:20

999**** 입문다이어터

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초고도비만 다이어트 22일차 몸무게 106.4kg -> 100.7kg 5.7kg 감량중.. 2026.09.27 12:44

고비솔 초보다이어터

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오토파지 D-1 내일부터 시작 16:8이 오토파지래 그럼 그 전날 오후 6시에 뭐 먹고 다음날 오전 9시에 먹으면 되구나 그럼 오늘 오후 6시까지 먹고 내일 오전 9시에 아아, 닭가슴살, 귤, 효소 그렇게 먹어보자 2026.09.27 11:39

네@biollte74 초보다이어터

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09월 26일 (음식 1100kcal) 2026.09.26 20:44

999**** 입문다이어터

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09월 25일 (음식 1160kcal) 2026.09.26 12:40

999**** 입문다이어터

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다이어트하며 요요가 두려운 건.. 저만 그런 건 아니겠죠? 칼로리 줄이고 조금씩 빼고 있는데 요요 올까 겁이 나는 건 다이어터들의 공통된 고민이겠죠? 50대가 되니 더디게 빠지고 금새 다시 찌고 대사 느리다 그러고 살은 빼야 된다고 하고 인내심은 자꾸 사라지고.. 그래도 3주차 마음 계속 잡아봅니다. 언제쯤 먹고자 하는 욕구가 줄어들까요?ㅠ 2026.09.26 05:09

칸타빌레GT 초보다이어터

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3주차 9월 9일 71.4로 시작 9월 25일 68.1로 진행 중 이 정도 속도로 빠지는 것도 나쁘지 않다. 멈추지만 말아라. 2026.09.26 05:02

칸타빌레GT 초보다이어터

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09월 24일 (음식 1162kcal) 2026.09.24 21:25

꼬르륵!! 초보다이어터

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09월 24일 (음식 625kcal) 2026.09.24 15:15

999**** 입문다이어터

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09월 23일 (음식 1065kcal) 2026.09.23 22:05

999**** 입문다이어터

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09월 23일 (음식 1086kcal) 2026.09.23 20:00

꼬르륵!! 초보다이어터

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09월 21일 (음식 1289kcal) 매일실패...그래도 다시시작... 2026.09.23 15:10

카@kbrlove1124 초보다이어터

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09월 22일 (음식 1841kcal) 마지막에 폭주.... 2026.09.23 15:08

카@kbrlove1124 초보다이어터

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다이어트 결심 1일차 65.6 kg 다이어트 시작이다!!!!!! 2026.09.23 08:21

2nal 초보다이어터

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09월 22일 * 🍚 잡곡밥 → 150~200kcal * 🥣 소고기 미역국 → 150~250kcal * 🥩 위쪽 고기 → 200~300kcal * 🥢 두부 → 100~150kcal * 🥬 배추 → 20~40kcal 👉 전부 620~940kcal 2026.09.22 10:57

혜블리님 입문다이어터

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09월 21일 (음식 638kcal) 2026.09.21 22:14

꼬르륵!! 초보다이어터

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09월 21일 점심 (음식 372kcal) 2026.09.21 12:33

띠숭이 초보다이어터

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09월 20일 (음식 840kcal, 운동 220kcal) 2026.09.21 10:47

999**** 입문다이어터

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마ㅇ자로 오늘이 5펜차 딱 한달 된 오늘 이제 5펜차 시작하는날 처음 72kg시작 오늘까지 정확히 -6.8kg 빠진 상태 2달후엔 꼭 -15kg 빠져있길ㅠㅠ 2026.09.21 07:13

구유나871109 초보다이어터

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