다들 화이팅 합시다!!

06월 12일 (음식 429kcal)

도전합니당

평소에 크로스핏운동을 하는데 오늘은 갈 시간이 없어서 팔굽혀펴기 60번이랑 땅끄부부 핵매운맛 복근운동만 했는데도 몸에 땀이 나네요!! 다들 즐거운 주말 보내세용~~

아침 공복유산소 1시간 오늘도 성공👍🏻

20반~12반 16시간 성공

과운동

그래도 그 이후에 운동하면 괜찮은거겠죠??

꾸준히 하면 될 것이다.

06월 09일 (음식 870kcal, 운동 300kcal)

06월 08일 (음식 1096kcal, 운동 680kcal)

일기 올리면 열심히 할 것 같아서 일단 올려봅니다.

06월 11일 (음식 687kcal, 운동 362kcal)