365일 네버엔딩 다욧을 하지만 다시돌아오고 무한반복 이번에 독한마음먹고 다시 시작합니다. 건강을위해

시작!!열심히.하자ㅜ아줌마는 안될거야ㅜㅠ

오늘 부터 시작

자꾸만 해이해지는 것 같다. 조금만 덜 먹어보자...! 조금씩 조금씩 하다보면 괜찮아지겠지?? ㅠㅠ

이번엔 정말 성공해보자! :)

나날이 늘어가는 몸무게를 보면서도, 왜 제손에는 과자가 끊어지질 않는건지ㅠㅠ 애낳고 먹는 양도 더 늘어서 남편과 치킨한마리는 양에도 안차는 현실에 낙담. 허리라인 드러나는 딱붙는 원피스 입고싶다!!!

다이어트 3달차... 슬슬 운동도 빠지고 맥주도 마시는 중..ㅠㅠ 다시 정신차리고 열심히 해보자!!!

눈물이 난다

오늘은1000칼로리정도 먹었다 아침 수박 2쪽 삶은계란2개 점심 닭볶음탕 가슴살부위 고기만 2조각 현미밥2/3공기 열무김치조금 김2장 저녁 현미밥반공기 상추+스리라차소스조금 닭가슴살 운동 땅끄부부 홈트 30분+걷기20분... 다이어트를 태어나서 처음해봐서 식단이며 운동이며 많이 서투르다 유튜브보면서 하나씩배우고있다 내일은 더 맛있고 건강하게먹어야징..

천칼로리 정도 먹었다 내일 아침은 롤케잌이나 식빵

06월 07일 (음식 1060kcal, 운동 559kcal)

06월 07일 (음식 1060kcal, 운동 559kcal)

06월 09일 (음식 642kcal, 운동 371kcal)

06월 10일 (음식 596kcal, 운동 281kcal)

다이어트 3달차.. 정체기가 와서 어플도 받아보고 새롭게 시작해보려합니당 ㅠㅠ 화이팅

혼자 운동하는 것보다 확실히 피티를 받으니 변화가 있네요 식단을 해야되는데 젤 어려워요!!!

물 많이먹자

2일째. 오늘은 운동도 하고 식단도 잘지켰다! 두달동안 요요없이 5키로 목표 꼭 달성하자

06월 10일 (음식 678kcal, 운동 190kcal)