이쁜 봄옷입고싶어요.🤭🤭🤭

시간이 넉넉치가 않네요ㅠㅠㅠ 몸도 피곤하고

살 빼고 싶어서 일단 다이어트 음식부터 사자 했는데 돈이 없네 아 웃겨

먹고싶지 않은 술자리에서 1800칼로리를 섭취했더니 체지방도 늘고 결국 오늘은 라면을.. 아이구 라면 끊겠다 다짐하고 5일차 되니 무너지네요ㅠㅠ 예전에 운동을 5시간씩 하던 그 정신력이 너무 그립네요.. 어떻게하면 다시 정신을 곧 잡을수 있을까요ㅠㅠ 포기하고싶지만 오늘 다시 운동해보자 다짐합니다. 다이어트하시는 모든 분들 폭식하더라도 하루 건너뛰더라도 포기하지말고 힘내보아요! 파이팅!!!!

오늘부터 화이팅

맨날 퍽퍽살이라고만 들었는데.. 생각보다 부드럽고 맛있는데요 ㅋㅋ 금방질린다는데 어떨란지..

몸무게는 400그램 빠졌지만 근손실 왔네요ㅜㅡ

하,, 언제일케쪘지

로그인없이 어플쓰다 통계보려고 오랜만에 로그인했다가 깜놀했네요 ㅎ 일단 게시판글쓰기부터 다시합니다. 비만에서 과체중 이제 표준으로 달성했어요. 미용체중도전합니다.

물2리터마시기 유산소 한시간하기 꾸준히 하고있어요 5일밖에 안됐지만 파이팅!

맥주랑 국물요리 못끊는사람들 중에 그나마 더 나은 음식은 뭘까요? 저는 탄산을 먹는건 아닌데... 그 맥주.... 를 한잔씩 꼭 마시게되서요ㅜ... 둘중에 뭐가 덜해로울까요...??

와ㅡ상큼해졌어요^^#

첫날 다짐하고 오늘5일째 볼 살이 조금 빠질 기미가 보이네요 이 다이어트신 앱이 많은 도움이 되는 것 같아요 특히 운동량 보고하고 늘리는 재미가 있네요 집안일도 조금이라도 더 하게 되고 플랭크도 꾸준히 실내자전거도 틈만 나면 앉아있어요 더더노력해서 몸무게를 더 확 줄이고 싶어요 다들 화이팅!!

운동한지 한달이 지났는데~몸무게는 2키로 빠졌네요 그래도 몸 라인은 조금 정돈이 되었어요~

저칼로리소스 추천 좀 해주세요!

다신 다이어터 님들은 한 달에 몇키로씩 빼셨나요? 참고하려고요.

팁좀 주세요~~ 다들 어떻게 빼고 계싱가요

진짜빠지나요???

평일엔 식단 잘지키는데 주말에 가족들이랑 같이 밥먹으면 지키기가 어렵네요ㅠㅠ 이번주말은 꼭 식단 지켜야겠어욥!!