기껏 감량한 체중이 다시 느는거 아닌가요 병원에서 스쿼트 해야되나

3일차입니다. 좋은 어플 너무좋아요. 이번엔 꼭 다이어트 성공하고싶어요

일일 목표 수분섭취량중에.. 17차나 각종 차종류나 아메리카노같은경우 포함해서 기입하는게 맞을까요??

코끼리 몸무게로 90kg 변신해서 큰맘먹고 pt를 끊었엉 긍데 스쿼트? 쪼그렸 앉아다 일어나는거... 쪼그리는건 되는데 못일어 나겠어ㅡㅡ 코치샘이 방실방실 밝게 웃어서 민망했어ㅡㅡ 허벅지 앞근육은 아파 죽겠는데 쫌있다 pt하러 가야됨ㅠㅜ 오늘은 스쿼트 일어 날수 있을지 걱정됨

혹시 다이어리에 비포에프터 말고 변화사진은 저만 볼 수있는게 맞나요???? 속옷만 입고 찍어도 되나 싶어서요!!!

요가링이 종아리굵기 감소에 큰 도움이 있나요?

입 심심할 때 먹을수 있는 다이어트 간식 아시는 분 공유 해주세용 ㅠㅠ 밥은 참을 수 있는데 군것질을 정말 못 참아영... 완전 빵순이..초코 체고...ㅜㅜ

집에서 멀어도 시설이좋은곳으로 잡았는데.. 꾸준히 가기만해도 성공일것같아요 ㅠㅠ

치킨 먹고싶다 ㅠㅠㅠ

바쁘면 물 마시는걸 잊어버리는데 참 큰 도움이되네요~매일 아침 물 마시는 습관이 됐어요

몸무게는 변화가 없으나 몸은 한결 가벼운 느낌~후기를 보니 칼로리가 문제네~줄여야하나?

유용한 정보가 많은 어플이네요~모두 좋은 정보 감사합니다

살을 뺀다해도 맨날 입이 터져 폭식하고 다이어트하기의 반복.. 이젠 정말 유지어터하자 몸도 힘들겠다ㅠㅠ

열흘 지옥의식단하고 밤에 족발 조금 먹었는데 후회가몰려오네요 ㅜㅜ

건강원에서 호박만으로 즙을 내왔는데 다이어트하면서 어찌먹는게 효율적일까요?

몸무게는 조금 빠진거같은데 체지방은 정말안빠지네요 ..

너무많아요

김밥은 다이어트 음식이 될수있을까요

다이어트중인데 일주일동안 53.5~54.2왔다갔다하면서 안내려가네요...정체기인가봐요

화이팅