작심삼일 케이스여서 엄청 포기를 많이 하는데 이번에는 그러지 않기를 바라면서...내일부터 차근차근 시작해보려합니다ㅠ 응원해주세요ㅠㅠ

아침 : X 점심 : 제육볶음 + 밥 1/2 저녁 : 에어베이크드 칩, 미주라토스트 10개, 미역비빔국수 운동 : 유산소 사이클 70분 저녁에 입터져서 생각보다 많이 먹음.. 이제 시험기간이니까 너무 스트레스 받지말고 잘 먹었다고 생각하자! 공부에 집중하기!

06월 08일 (음식 959kcal, 운동 420kcal)

이제 다시 시작!

오늘도 화이티이잉

파이팅

06월 08일 (음식 1229kcal)

06월 08일 (음식 1411kcal, 운동 66kcal)

06월 08일 (음식 707kcal, 운동 420kcal)

시작!

58키로 한번 찍고 좀만쉬자ㅠ_ㅠ 고생많다💕

나시는 입어보자^^

2주 정체기...힘드네여ㅠ운동량은 늘리고있는데ㅠ

다욧트는 평생 숙제인것 같다 빼고 방심하면 다시 원점 건강을 생각해서라도 천천히 빼자

2016말 68 2018초 58 2019초 47 2020봄 58 2020여름 49 2021초 58 현재 54 5년간 21키로 감량하고 찌고 식이장애 겪고 반복이었네요ㅠ 지금은 천천히 빼고있는데 몸 컨디셤은 49-51쯤이 가장 좋아서 여름~가을 걸쳐서 만드려규요..! 5년을 해도 힘든 다이어투ㅠ

두달째 정체기ㅜ 힘듭니다ㅜㅜ 그래도 힘내서 스텝퍼 탑니다

06월 08일 (음식 166kcal, 운동 420kcal)

간식끊기가 제일 어려운거같습니다 ..

어제 다시 다이어트 시작했는데 다행스럽게도 입안터지고 잘 넘겼어요. 오늘도 화이팅!!!