다이어트

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다이어트 1일차 아침 : 닭가슴살 1팩 + 프로틴 1잔 점심 : 닭가슴살1팩 + 프로틴 1잔 저녁: 롤피자빵 1개 2021.06.07 19:21

어리버리어리둥절 입문다이어터

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06월 07일 (음식 1683kcal, 운동 661kcal) 짤 나눔 2021.06.07 19:08

Cccampuscouple 초보다이어터

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06월 07일 (음식 1683kcal, 운동 661kcal) 살 한순간에 훅 빠짐 조캤으.. 2021.06.07 19:08

Cccampuscouple 초보다이어터

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06월 07일 (음식 1683kcal, 운동 661kcal) 미친 밥 먹고 운동했는데 쪄따...ㅋㅎㅋㅎ 2021.06.07 19:07

Cccampuscouple 초보다이어터

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2주차!! 살이 갑자기 너무 쪄서 다이어트를 시작했는데, 생리 전임에도 불구하고 운동이랑 식단 같이하니까 첫주에는 체지방 0.5키로, 이번주는 1.4키로 감량했다!! 앞으로도 건강하게 살 빼자 2021.06.07 17:35

흐핳핳 초보다이어터

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오늘 처음 기록 다이어트 시작한지 3달정도 됐지만 이곳 기록은 첫날 남은 3달간 더욱 타이트하고 똑똑한 감량을 위해 매일 기록할거에요💪🏻 2021.06.07 16:36

ohmybody 입문다이어터

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5,6일차 일기 4일저녁 야식먹고..😞 5일차 약속이 생겨서 음식은 먹되 많이 걸으려고 노력은 했다 6일차는 식단 운동 둘다 x.. 정신차려라아 ㅠㅠㅠ 주말 못한거 생각해서 방금 홈트를 빡세게 하고왔다 7일차 일기는 저녁에 다시 써야지~~ 2021.06.07 14:30

의지존나박약 정석다이어터

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210606 6일차 아침 : X 점심 : 삼겹살, 돼지갈비, 밥 1/4 저녁 : 김치볶음밥 1인분, 삶은 계란 2개 운동 : 아침 공복 산책 1시간 나름 잘 조절하면서 먹은 하루! 꾸준히 빠지고 있어서 기분은 좋았다 근데 잠이 좀 많아진 것 같아 걱정이다 ㅠㅠ 이제 시험기간인데.. 너무 스트레스 받지말고 공부도 같이 하면서 다이어트하자! ㅠㅠㅠㅠ 화이팅☺️ 2021.06.07 13:52

다요하 정석다이어터

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오늘부터 진짜 시작! 오늘부터 심기일전하여 다시 시작해보려 합니다 나를 위한 도전 시작! 2021.06.07 12:10

오드리ㅋ 정석다이어터

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코로나때문에 확찐자되고.. 무슨옷을 입어도 자신감도 없고 애기낳고나서보다 더 늘어난 뱃살을 보니 이제 때가 되었다. 이번엔 포기하지말자 2021.06.07 11:35

살빼파워풀 초보다이어터

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06월 07일 (음식 1317kcal) 2021.06.07 09:46

얼룩개식이 초보다이어터

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오늘부터 여름맞이 다이어트 할려구요! 오늘부터 여름 맞이 다이어트 돌입 하려구요!! 간단하게 아침은 샐러드로 시작합니다! 2021.06.07 09:09

카@godloveahhee 초보다이어터

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파이팅! 오늘도 파이팅!! 2021.06.07 08:43

블랙수트 초보다이어터

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공복유산소 2차 이번달 유산소 운동 2차 다행이 딸래미가 1시간 일찍 자줘서 운동할수 있었다. 땅끄 칼소폭이 너무하기가 싫어서 자전거 타기 45분하며 유툽보기. 오늘 꼭 운동하기로 어제 약속했는데 포기하지 않고 실행한 나 자신에게 칭찬을.!! 하기싫었을텐데 참 찰했어~ 내일은 땅끄 칼소폭 꼭 하자!! 2021.06.07 00:55

카@minki1210 초보다이어터

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3주차인데 몸무게 약 1키로 감소. 근데 거의 티가 안남. 옆구리살이 금 덜 튀어나온정도?? 운동도 하는데 역시 먹는걸 덜먹어야함. 2021.06.06 21:52

Danielandjacob 초보다이어터

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06월 06일 (음식 795kcal, 운동 204kcal) 2021.06.06 21:13

Hhhhhiiiiimmmm 입문다이어터

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올것이 왔네요 정체기 이전에 굶고 빼기로 한달에 무리하게 10kg씩 뺐다가 요요로 1.5배 계속 더쪄서 고도비만이 되어버렸네요ㅜㅜ 이번에는 운동 꼭 하고 탄단지 고루 챙겨먹으며 정석으로 하는중...45일째에 1주일에 1키로씩은 뺐었는데ㅠㅠ 올것이 왔어요... 정체기!!!!! 잘견뎌내야 하는데 멘탈이 흔들립니다~~~~ ㅠㅠ화이팅 2021.06.06 20:26

슣이 초보다이어터

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운동 222칼로리 댄스 다이어트 153 코어트레이닝 37 마무리 운동 32 2021.06.06 19:47

카@jur960223 초보다이어터

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시작! 오늘부터 다시 시작! 2021.06.06 19:42

블랙수트 초보다이어터

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06월 06일 (음식 676kcal, 운동 459kcal) 2021.06.06 18:39

나쵸파코니 입문다이어터

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